artistica

República Bolivariana De Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.C “ Campaña de Carabobo”
2do año Sección “ B “
Materia; Salud.





SALUD INTEGRAL



Profesora; Alumna: Adriangerlit Pineda

Guarenas, 25 de Febrero del 2014
La Salud Integral
Podemos definirla como el estado total y plenode bienestar que incluye todos los aspectos, tanto físicos, psicológicos, ecológicos y espirituales, todos armónicamente integrados a la vida del ser humano.
El individuo es una unidad de todos estos factores y que al ser revertidos y desestructurados afectan todas aquellas áreas a las cuales se ve expuesto de manera directa.
Sabías que la salud es un derecho La Declaración Universal de losDerechos Humanos, en su artículo 25 señala que “Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar...”.

El Desarrollo de la Salud Integral
Hay 5 componentes
* Tu cuerpo (Estar en un peso saludable con mucha vitalidad)
* Actividad y Desarrollo (Estar en movimiento y/o hacer ejercicios, Desarrollo personal, Aprendizajecontinuo)
* Salud emocional (Buena autoestima, Actitud Positiva y Control del estrés)
* Salud social (Mantener buenas relaciones con los demás, Servir a los demás)
* Salud Espiritual (Mantener comunión con Dios y con el Universo)
Trabajar en cada una de las áreas en forma continua. Un poco mejor cada día, se logra llegar un poco más cerca de la meta.






Estado nutricional

Deacuerdo a los resultados, ajusta tus hábitos alimentarios y organiza los componentes de tu dieta diaria, incluyendo el agua y practicando actividades físicas es importante que lo hagas
En unión de toda la familia, pues así estarán cuidando la salud integral, es decir, atendiendo lo biológico, lo sicológico y lo social

La autoestima

Por autoestima se entiende la imagen que cada personatiene de sí mismo, lo que piensa uno de sí y la forma en que cada cual se acepta y se quiere. A pesar de que ésta se desarrolla desde nuestros primeros años y continúa a lo largo de la vida, durante la adolescencia se presentan mayores oportunidades para mejorarla.
Se considera una alta autoestima el aceptarse y quererse como se es, pero a la vez intentan mejorar día a día las conductas oformas que a juicio personal son negativas.
Por el contrario, se considera que una persona tiene baja autoestima cuando no se acepta a sí mismo o está inconforme por ejemplo, con su forma de hablar de ser o con ciertas partes o características de su cuerpo con las que nació.
Una autoestima alta permite relacionarse mejor con los demás pues proporciona mayor disposición para encontrar enotras personas sus lados positivos. Además el éxito que se tenga para lograr objetivos dependerá, en gran medida de la imagen y la forma en que cada persona se acepte.
Por el contrario, la baja autoestima trae consigo dificultades para relacionarse con los demás, ya que la persona no se acepta a sí misma, casi nunca traza metas porque piensa que va a fracasar.



Factores que influyenen la autoestima

A pesar de que cada hombre o mujer puede hacer mucho por mejorar su autoestima, su grado no depende únicamente de ellos o de algún suceso en particular. Ésta se define a través de las relaciones con la gente cercana, las experiencias positivas y negativas adquiridas a lo largo de la vida, del trato que se da y se recibe y de la forma en que se estimulan o descalifican loslogros o fracasos individuales.
Al analizar lo que gusta o no de sí mismo, es necesario tener presente y entender que puede haber cosas que no agradan pero que no es posible cambiar; por tanto hay que aprender a vivir con ellas por ejemplo, la estructura del cuerpo, el color de piel, la estatura y el tipo de cara.

Cómo mejorar la autoestima

Se debe centrar la atención y esfuerzo en...