Asientos Contales

Frases para completar
1. Por lo general, yo manejo la frustración con enojo.
2. Cuando me siento rechazado, yo no acepto el negativo.
3. En este momento, me sientocontento.
4. Cuando recién conozco a alguien, tengo desconfianza.
5. La situación que me hace sentir ansioso es hacer las cosas solo.
6. Cuando más necesito el apoyo deotras personas es cuando estoy desanimado y triste.
7. Durante una función social, me siento más incomodo cuando estoy solo
8. Me siento muy cómodo cuando estamos juntos9. Cuando no me gusto a mi mismo es después de una discusión.
10. El tema que mas me da miedo hablar es
11. Cuando estoy solo, me siento, me siento desanimado y triste.12. El sentimiento que me da más dificultad de conversar es cuando hay problemas
13. Ahora mismo me siento frustrado
14. Un sentir de pertinencia en nuestro matrimoniopara mí significa felicidad.
15. Me siento mucho afecto cuando estamos juntos.
16. Cuando siento que me aceptas totalmente, me siento muy contento.
17. He queridodecirte que te amo en una manera muy especial porque eres única.

TAREA: Escribe una hoja sobre lo siguiente:

1. Evalúa tu capacidad de escuchar. Pide que tu pareja (o familiaro amigo) haga comentarios sobre como podrías mejorar tu habilidad de escuchar.
Me dicen que tengo que escuchar atentamente a las personas que me hablan.
2. ¿Qué tan difícil espara ti expresar tus sentimientos? ¿Por qué?
Para mí es muy difícil porque nunca lo puse en práctica.
3. ¿Cuáles son las fortalezas de la otra persona en la comunicación?La fortaleza de la otra persona es su consejo
4. ¿Qué ha significado este ejercicio para cada uno de ustedes?
Nos pareció muy bien ya que hemos aprendido y así poder ser mejores