ATLETISMO 1

 ATLETISMO . MODALIDAD : RESISTENCIA

1- CONCEPTO
La mayoría de los deportes requieren una capacidad de soportar esfuerzos durante más o menos tiempo pero, cada especialidad mantiene una altaespecificidad de la necesidad de resistir. En lo que respecta a las carreras de resistencia, esta capacidad es determinante para obtener el rendimiento deseado.
La respuestas fisiológicas, han de sermuy dispares, en función de la duración e intensidad del esfuerzo, dependiendo de las características de la competición o el entrenamiento, según se trate de corredores de medio fondo, fondo oultrafondo.
Sobre la capacidad de resistencia existencia diversas definiciones desde el momento que es un concepto muy amplio que abarca muchos campos. De todas ellas sirvan como ejemplo las siguientes:
- “Capacidad física y psíquica que permite soportar grandes esfuerzos”
- “Capacidad de resistir la fatiga en trabajos de prolongada duración”
- “Capacidad física y psicológica de soportar la fatiga frentea esfuerzos largos”
- “Capacidad de recuperación rápida después del esfuerzo”
- “Capacidad de mantener un nivel óptimo, en el tiempo,en entrenamientos y competiciones”.
Todas estas acepciones llevanimplícitos conceptos,que, en definitiva, son determinantes:
Es una capacidad física y psíquica
Permite mantener un esfuerzo a lo largo del tiempo
Retrasa y permite soportar la fatiga
Favorece larecuperación
Permite mantener un nivel óptimo del esfuerzo

La resistencia se puede clasificar según una serie de criterios que pueden ser aplicables a las necesidades de las carreras de resistencia. Dichoscriterios se relacionan con los siguientes aspectos:
En relación con el volumen de musculatura implicada
En relación con el objetivo de preparación deportiva 
En relación con la forma de trabajomuscular
En relación con la duración del esfuerzo
En relación con el metabolismo muscular
2- CONTENIDOS
Desplazamiento
Velocidad
Relevos
3- ACTIVIDADES
Carrera de "Resistencia de 10 Minutos
Carrera de...