QUE ES ATLETISMO Y SUS ClASES




Presentado Por: Jennifer Trujillo Castillo



Presentado A: Mauricio Alfonso Mora Aros


Curso: 601



Educación FísicaI.E.D LA AURORA
2013



ATLETISMO

Es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es elarte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado conel tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. Lasimplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.


Porque es importante hacer atletismo?

Bajas el riesgo cardiovascular, fortalecesmúsculos (que se atrofian por la falta de actividad), te relajas, previenes la hipertensión arterial.
En fin es necesario realizas deporte, ya que hay que recordar que el hombreantropológicamente siempre estuvo atléticamente activo. Pero hoy en día como consecuencia del poco tiempo de las comodidades no movemos ni una pierna.
Con realizar unas tres veces a la semanaalgún ejercicio está bien.









CARRERAS DE VELOCIDAD













Las más cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distanciasde 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a lamáxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico [continua]

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