QUE ES ATLETISMO Y SUS ClASES




Presentado Por: Jennifer Trujillo Castillo



Presentado A: Mauricio Alfonso Mora Aros


Curso: 601



Educación Física



I.E.D LA AURORA2013



ATLETISMO

Es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento delos adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno delos pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican enparte este éxito.


Porque es importante hacer atletismo?

Bajas el riesgo cardiovascular, fortaleces músculos (que se atrofian por la falta de actividad), te relajas, previenes la hipertensiónarterial.
En fin es necesario realizas deporte, ya que hay que recordar que el hombre antropológicamente siempre estuvo atléticamente activo. Pero hoy en día como consecuencia del poco tiempo de lascomodidades no movemos ni una pierna.
Con realizar unas tres veces a la semana algún ejercicio está bien.









CARRERAS DE VELOCIDAD













Las más cortas son las develocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido deldisparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especialesde metal o plástico llamados estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. Las características principales de un estilo... [continua]

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