ATLETISMO

ATLETISMO
1.- HISTORIA DE LOS SALTOS EN ATLETISMO
Los saltos han ido evolucionando en cuanto a sus reglas técnicas y materiales.
El salto de longitud existía ya en los campeonatos de Inglaterra de 1806 y así antes en los encuentros deportivos entre Oxford y Cambridge en 1864. Como prueba olímpica se incorporó en Atenas en 1896 en dos modalidades: con carrera y si ella.
Respecto al triplesalto, hacia finales del siglo XIX, los 3 saltos se realizaban sin norma fija, los ingleses hacían los 3 saltos con la misma pierna, los escoceses hacían los 2 primeros con la misma y el tercero con la otra y en Europa se cambiaba de pierna en cada salto. En Atenas 1896 se unificaron todos los estilos dejando el escocés.
Hoy en día todos los atletas que practican el salto de altura ……………… de espaldasal listón, esta manera se llama “rodillo…………………………………………………………………………..” en honor a Dick Fosbury medalla de oro en los JJOO de México 68, que utilizó por primera vez esta forma de saltar. Pero no siempre se ha saltado así. A principios de siglo XX se saltaba de frente al listón encogiendo las piernas y cayendo en el duro suelo, mas tarde se empezó a saltar lateralmente de tijera, cayendo sobre unfoso de arena, luego se inventó el rodillo ventral, en el que se envolvía el listón con la parte delantera del tronco y que se utilizó por última vez en los JJOO de Los Ángeles de 1984, donde ya la mayoría utilizaba el Fosbury Flop, en estos cambios influyó bastante la introducción de las colchonetas de goma-espuma.
La historia del salto con pértiga es la historia de la evolución de los materiales.Se tiene noticia de que ya en 1866 existían pruebas de salto con pértiga en los campeonatos de Inglaterra cuyo vencedor saltó mas salto más de 3 m. A finales del siglo XIX se usaban pértigas de madera, normalmente de fresno, colocadas en una pieza de metal que se clavaba en el suelo. En los JJOO de Paris de 1900 se pusieron de moda las pértigas de aluminio que fueron rápidamente sustituidas porlas de acero, mucho más ligeras. Pero la verdadera revolución en el salto se debió a las pértigas de fibra de vidrio que se implantaron definitivamente en la década de los 50 junto con el colchón de goma espuma que vino a sustituir al foso de arena.

2.- EL SALTO DE LONGITUD
Es el más natural de todas las modalidades de salto atlético. Se trata de llegar lo más lejos posible en un foso de arenautilizando una carrera de impulso previa. La distancia a conseguir depende de:
- La velocidad que traigamos (carrera previa)
- La calidad del impulso que demos en el último paso
- La altura del vuelo
- El aterrizaje.





Primera fase, carrera previa:
Es el 50 % del salto. Nos proporciona el elemento principal del salto, la velocidad horizontal que luego se transformará en vertical tras la bastidapor ello debemos cuidar que sea:
- Equilibrada, recta en su trayectoria y con las características de una técnica de carrera correcta.
- Ni muy larga que pueda cansarnos, ni demasiado corta que no nos dé tiempo a acelerar.
- Que nos permita una velocidad máxima pero continua, a veces por correr más descontroladamente se salta menos que yendo un poco más lento
- Debe estar medida con exactitud, talque siempre demos los mismos pasos para llegar a la tabla de batida.
Segunda fase: el impulso
Tras haber alargado el penúltimo paso, se acorta el último y se apoya la parte del pie (no el talón), lo más cerca posible de la………………. que delimita el salto nulo. La otra pierna…………….… flexionando hacia arriba y hacia delante como queriendo dar un rodillazo al aire.
Tercera fase: el vuelo
Hay distintosestilos de vuelo antes de caer según sea el número de pasos que se dibujan en el aire. La forma más sencilla de es en la que se arquea el tronco hacia atrás, seguidamente los brazos y las piernas se dirigen hacia delante para agrupar el cuerpo y preparar el aterrizaje.


Cuarta fase: el aterrizaje
Una vez que hemos lanzado los talones hacia delante estos toman contacto con la arena. Las piernas...