Autoboicot-Bernardo.Stamateas

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Bernardo Stamateas

AUTOBOICOT
Cuando el tóxico
es uno mismo

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Diseño de cubierta: Departamento de Arte de Editorial Planeta
© 2008, Bernardo Stamateas
Derechos exclusivos de edición en castellano
reservados para todo el mundo:
© 2008, Grupo Editorial Planeta S.A.I.C.
Publicado bajo el sello Planeta®
Independencia 1682, C 1100 ABQ, Buenos Aires, Argentinawww.editorialplaneta.com.ar
9ª edición: junio de 2010
3.000 ejemplares
ISBN 978-950-49-1967-4
Impreso en Cosmos Print S.R.L.,
E. Fernández 155, Avellaneda,
en el mes de junio de 2010.
Hecho el depósito que prevé la ley 11.723
Impreso en la Argentina
Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de cubierta, puede ser
reproducida, almacenada o transmitida en manera alguna ni por ningún medio, yasea
eléctrico, químico, mecánico, óptico, de grabación o de fotocopia, sin el previo permiso
escrito del editor.
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A Alejandra, la mujer de mi vida, por tu
amor, tu motivación constante y tu paz.
A Dámaris, por tu fuerza, tu inteligencia y
tu sensibilidad.
A Stefanía, por tu sonrisa, tu enorme
corazón y tu alegría.

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Índice
Introducción
Trampa 1: pensar "yo no valgo nada"No autoboicotearme es tener confianza en mí.
Trampa 2: pensar "yo no necesito a nadie ni a nada"
No autoboicotearme es acariciarme y permitir que me acaricien.
Trampa 3: pensar "no voy a permitir que te metas en mi vida"
No autoboicotearme es poder tener intimidad.
Trampa 4: pensar "sin ti no existo"
No autoboicotearme es ser libre de la gente.
Trampa 5: pensar "primero tú y último yo"No autoboicotearme es invertir en mí.
Trampa 6: pensar "lo dejo para después"
No autoboicotearme es querer superarme a mí mismo
Trampa 7: pensar "yo no puedo"
No autoboicotearme es soñar, contar mis sueños y correr tras ellos.
Trampa 8: pensar "es lo que me tocó en la vida"
No autoboicotearme es pensar exitosamente.
Trampa 9: pensar "no me lo merezco"
No autoboicotearme es darme permisopara triunfar.
Trampa 10: pensar "yo me adapto a todos "
No autoboicotearme es mostrar mi yo verdadero.
Trampa 11: pensar "yo no tengo nada para dar"
No autoboicotearme es tener inteligencia social y emocional.
Trampa 12: pensar "que la suerte me acompañe"
No autoboicotearme es practicar hábitos de éxito.
Trampa 13: pensar "lo importante es que tú seas feliz, no yo"
No autoboicotearme esaprender a ser más feliz.
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Bibliografía general

Introducción

Todos los seres humanos queremos alcanzar el éxito, la felicidad, y es en ese
camino que muchas veces nos autoboi-coteamos, y sin darnos cuenta nos
ponemos trampas mentales. Durante años, dado a mi trabajo, he escuchado los
relatos más conmovedores, dolorosos e insólitos de muchas personas. Entre los
recuerdos y heridasexistía un común denominador: la falta de confianza en sí
mismas y la incredulidad en la que ellas mismas hablaban de sí mismos.
Por eso nace Autoboicot. Para que puedas hoy deshacerte de los prejuicios,
de las falsas creencias, de los mandatos que te castraron y que te hicieron creer
que no sirves, que no eres apto. En ese discurso siempre eras el que no podías o
no reunías las condiciones. Y asítu estima fue mermando y los otros fueron
eligiendo y decidiendo en tu lugar.
En este libro analizaremos las trampas más frecuentes que nos impiden
creer en nosotros mismos. La característica más importante que debemos
desarrollar para lograr nuestros sueños y nuestras metas es creer en uno mismo.
Sólo cuando puedas creer en ti mismo dejarás de auto-boicotearte y a tener
y a poseer lo queuna vez sólo fue una idea o un simple deseo.
No podemos modificar las conductas de los otros pero sí tener dominio
propio sobre nuestras conductas y nuestra mente.
La estima tiene dos componentes: uno es el valor. Todos somos personas
dignas y tenemos derecho a ser felices y a liberar nuestro potencial. Muchas de
las trampas mentales que nos formamos son: no me lo merezco, no sirvo, no soy...