AUTOCONTROL

Introducción
Referente a todas las reflexiones sicológicas o sociológicas, dadas hasta estos tiempos sobre el significado del autocontrol, podemos citar la de W. Dyer y de Goleman; para el primero significa "ser el amo de tu propio destino, ser la única persona que decide cómo va a vivir, a reaccionar y a sentir en todas las situaciones que la vida presenta", y para el segundo es "la capacidadque nos permite controlar a nosotros mismos nuestro comportamiento y emociones y no que estas nos controlen, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir y hacer en cada momento de nuestras vidas". (1995-La inteligencia emocional)

Objetivos generales AUTOCONTROL
• Evaluar la propia
gestión
• Detectar
desviaciones
• Efectuar correctivos
• Mejorar
• Solicitar ayuda, si esnecesario

El término autocontrol se compone de la unión de dos vocablos que provienen de idiomas diferentes. En primer lugar, se forma por la palabra “auto” la cual procede del griego autos y se traduce como “sí mismo”. En segundo lugar, se halla la palabra “control” que emana del francés y que es sinónimo de dominio y control.
Por tanto, partiendo de dicho origen etimológico podríamossubrayar que la definición literal del término que ahora nos ocupa es la de “control de sí mismo”.
Autocontrol es un término que ha sido aceptado en forma reciente por la Real Academia Española (RAE). Se trata de un concepto que hace referencia al control de los propios impulsos y reacciones, y que supone una serie de técnicas de relajación.

El autocontrol podría definirse como la capacidadconsciente de regular los impulsos de manera voluntaria, con el objetivo de alcanzar un mayor equilibrio personal y relacional. Una persona con autocontrol puede manejar sus emociones y regular su comportamiento.
El autocontrol es, por otra parte, una herramienta que permite, en momentos de crisis, distinguir entre lo más importante (aquello que perdurará) y lo que no es tan relevante (lo pasajero).No obstante, también hay que subrayar que en muchas ocasiones el autocontrol que lleva a cabo una persona es visto como algo negativo y determina que sea considerada como “fría
Perspectiva filosófica
El autocontrol es la demostración de una libertad plena en una personalidad integrada, el despliegue de los actos según las decisiones cuanto más corresponden a la voluntad interior y se ven menosdeterminados por las circunstancias manifiestan el desarrollo de la madurez humana según la antropología filosófica..
IDEAS ERRADAS:::: 1. Falta de autovaloración
Es común que, como mucha gente en esta sociedad, se haya crecido con la idea de que está mal amarse a sí mismo, que eso es egoismo.
Pero el amor a los demás está relacionado con el amor que nos tenemos a nosotros mismos.
El amor esuna palabra que tiene tantas definiciones como personas hablaron de él.
La definición que por el momento más me gusta es la de DYER:
“Amor es la capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos sean lo que ellos elijan para sí mismos, sin insistir en que hagan lo que a ti te satisficiera o te gustase”
Hay muy pocas personas que pueden aplicarse esta definición a sí mismos.Cuando hayan reconocido lo que valen y lo buenos que son no tendrán necesidad de que los demás apoyen y refuercen su valor ajustando su conducta a sus instrucciones.
Logran amarse a Uds. mismos y son capaces de amar a los demás y de hacer cosas por los otros al poder dar y hacer cosas para Uds .mismos. Entonces no tendrán problemas para amar o dar , no lo harán porque esperan retribuciones ogratitud sino por el verdadero placer que se siente al ser generosos y amantes.
Hay que destruir los pensamientos irracionales de que se tiene un solo concepto de sí mismo y que este es positivo o negativo siempre.
Puede ser que no les guste cómo se han portado en algún momento, pero eso nada tiene que ver con su autovaloración.
Valen por solo el hecho de existir, de ser humano.
Tienen un valor...