Autoestima - Asertividad

1. ¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoración de uno mismo sobre la base de sensaciones y experiencias que se han incorporado a lo largo de la vida. El concepto que tenemos de nosotrosmismos no es algo heredado ni genético, es “aprehendido” mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y la asimilación e interiorización de nuestro contacto con el entorno.

2.¿Menciona los tipos de autoestima?
2.1.- AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Es el estado de valorización donde el individuo posee un conjunto de herramientas creativas y constructivas que tienden a la superaciónde retos e integración con el entorno. Se adopta una actitud de respeto hacia sí misma y su entorno. Un sujeto con autoestima alta integra sus responsabilidades de manera que moviliza sus acciones(actitudes) hacia el crecimiento y el aprendizaje.
2.2.- AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
Se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí mismo que puede disminuir de un momento aotro. Su valorización oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de críticas / entorno).
2.3.- AUTOESTIMA BAJA
Secaracteriza por inseguridad que se traduce en incapacidad para movilizar emociones. La atención se ancla en inconvenientes y obstáculos más que en soluciones. Un individuo con baja autoestima se presenta comovíctima frente a sí mismo y los demás, responsabiliza al contexto proyectando la solución fuera de sí mismo.

3. ¿Qué es la asertividad?
Es la habilidad de expresar deseos y puntos de vistarespetando no sólo a los demás sino a sí mismo. De manera amable, franca, abierta, directa y adecuada se exponen las necesidades. Es una habilidad que cuando se ejercita “negociando” se moviliza más alláde la pasividad y la agresividad. En la pasividad se carece de voluntad de expresión (sumisión extrema) y en la agresividad se impone la violencia, negándose toda posibilidad de negociación. Emplear...