Autoestima Y Autoactualizacion

AUTO-ESTIMA
Procesos de adquisición de autoestima. Modelo de Coopersmith:

1. La retro-alimentación social:
la auto-estima reflejaría la valoración que detectamos que hacen los demás de nosotros.
No todas las evaluaciones recibidas son admitidas y aceptadas de la misma manera. Hay
una serie de filtros que actúan amplificando o disminuyendo las evaluaciones recibidas:
a) Diferencia con lalínea base de la propia estima. Se aceptan mejor las evaluaciones
positivas o negativas próximas a nuestro nivel de auto-estima. (Si nos ponen por las nubes sentimos que nos hacen la pelota y si nos ponen por el suelo, es que no nos tragan).
b) Se aceptan mejor las valoraciones positivas, incluso distorsionamos y sesgamos los comentarios en el sentido que más nos pueda beneficiar. Ademas, lasaceptaciones dependen de la autoridad de la fuente (P.e. si nos dice que jugamos bien al ajedrez un buen jugador,
nos influye más que si nos lo dice un amigo/a), de la valororacion de la fuente (Nos influye más una fuente a la que valoramos por motivos emocionales. P.e. un amigo) y conocimiento personal (Nos influye más si la persona tiene un buen conocimiento de nosotros. si son juicios globales oestereotípicos, no nos influye).
Además, la información respecto a nuestra propia valía se acepta mejor o peor
segun la fuente que emite la información:

2. La comparación social.
La auto-estima también depende de la propia valoración personal que ella misma está realizando continuamente. Uno de los sistemas de auto-valoración es el proceso de comparación social, que sirve a la persona parasituarse en el grupo social inmediato y en el global. Si en la comparación valoramos que somos superiores,
la auto-estima aumenta; si nos consideramos inferiores, la auto-estima disminuye.
La evaluación absoluta directa no es fácil, por ello se acude a las referencias directa o
indirectas para compararnos, teniendo más influencia las directas y centradas en las relaciones
más próximas anosotros, P.e. nos solemos comparar con los que están más próximos a
nosotros, no nos influye tanto el “salir perdiendo de la comparación de alguien a quien
consideramos muy superior o muy inferior.
Las comparaciones sociales no son lógicas y suelen estar sesgadas. Cuando en una
comparación social salimos perdiendo y disminuye nuestra auto-estima, se suele interponer
una explicación que justifique ladiferencia sin que salga dañada la auto-estima. P.e. esta
persona ha tenido mucho éxito, pero ha sacrificado su vida personal, o ha sido por un enchufe.
La comparación suele realizarse con personas a las que se considera inferiores para así
salir ventajoso de la comparación.
Cuanto más insegura esté una persona de su valía personal, más frecuentes serán las
comparaciones.

3. Observacionde la conducta.
Auto-estima = éxitos /expectativas
El éxito aumenta la auto-estima y el fracaso la disminuye y ello a su vez depende de si:
- Tienen que ver con parcelas importantes para el individuo
- Se atribuyen a causas internas, controlables y estables.
Por esto en los programas para mejorar la auto-estima se incluyen tareas medianamente
exigentes para que los individuos tengan una altaprobabilidad de éxito.
Los resultados de la propia conducta afectan a la propia auto-estima a través de 4
mecanismos:
a) Informan del propio nivel de competencia
b) Suscitan la atención de los otros
c) Merecen aprobación social
4. Factores sociales
La influencia de la familia y a través de la creación de patrones sociales más a menos
valorados. El más importante es el microambientefamiliar que influye en la auto-estima
de los niños a través de los siguientes procesos:
a) Presencia y seguimiento en la vida de los niños
b) Creación de expectativas altas y realizables
c) Respeto a los hijos a pesar del incumplimiento de las expectativas
d) Coherencia con los criterios de valoración.
e) Los padres y otras personas proximas siirven de modelo al sujeto, la autovaloración de...