autoestima

LA AUTOESTIMA
Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos. En resumen es la percepciónevaluativa de uno mismo.
Puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionaros con los demás.
En un concepto paradigma la autoestima se aborda en conceptopsicoanalítico, humanista o conductista. Sobre el punto de vista psicoanalítico, esta íntimamente relacionada con el desarrollo del ego, por otro lado el conductismo se centra en conceptos talescomo estimulo-respuesta.
Según el budismo se considera al ego una ilusión d la mente, de tal modo que la autoestima e incluso el alma son también ilusiones. Ellos dicen que con sentimientosy la nula consideración del ego se construye la felicidad absoluta. Ellos dicen “no hay camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino.
La persona que se autoestimasuficientemente:
Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y esta dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición. Además se siente segura, confía plenamente en su capacidad, no sedeja manipular, no pierde tiempo en preocuparse en excesos, es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades, es sensible en sentimientos y necesidades de los demás, se reconocesobre sentimientos y pulsaciones.
Indicios negativos de autoestima
Autocritica rigorista, tendente a creer un estado de habitual de insatisfacción consigo misma.
Deseo excesivo decomplacer: no se atreve a decir no, por temor a desagradar.
Perfecciona ismo o auto exigencia de hacer las cosas sin un solo fallo y sentirse muy mal cuando las cosas no sales con laperfección exigida.
Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores sin llegar a perdonarse por completo.