AUTOESTIMA


LA AUTOESTIMA

El concepto de autoestima es la idea que tenemos sobre nosotros mismos. Es cuanto usted se valora.

Y sus principales características como:
Confianza
Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.
Gran Fe en uno mismo y sus habilidades

Altaautoestima
Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
Capaz de reconocer sus propios logros.
Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
Personas que le dan la bienvenida a los cambios.


Autoestima baja
Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.
Problemasde intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
Miedo al cambio.


Como se forma la autoestima?
Cuando el bebé nace y empieza a crecer, no sabe quién es.
No se conoce y no conoce el mundo que lo rodea.

Aprende de lo que siente, ve y escucha y saca sus propiasconclusiones.

Conclusiones que no están basadas en el análisis de hechos y pensamientos, como las nuestras.
Son simples sensaciones.

Pero van dejando una huella en su mente y en sus sentimientos y ayudan a que se forme el adulto, que va a llegar a ser.

Si cuando el bebé llora porque está molesto, mojado o tiene hambre, llega su mamá (u otro adulto) y lo toma en brazos, lo acaricia, lehabla suavemente y elimina su molestia, el bebé se tranquiliza.

Sabe que todo está bien y que así va a seguir.
Se siente seguro, confiado y querido.
Alguien está siempre allí, para cuidarlo y evitarle el dolor.

Cuando juegan con él, se siente feliz y aprende a confiar en la gente que lo rodea.

De alguna manera sabe que él es importante.

Obviamente no lo razona de esta forma ni conestos pensamientos, ya que no sabe hablar.
Pero vive las emociones y sensaciones de seguridad, de ser querido e importante y de confianza, que son la base de una autoestima alta.

Por otro lado, si sus necesidades no son atendidas o la persona que lo cuida es brusca y fría, el bebé se siente incomodo, tenso e inseguro.

El niño pequeño piensa que todo está relacionado con él.
Si lo cuidan, esporque él es importante.
Si no lo atienden o no se siente querido, es porque no es digno de ser querido y porque él está mal.

Cuando se da esta última situación, empieza a formarse una autoestima baja y una serie de etiquetas negativas, que el pequeño puede llevar por el resto de su vida.


En este sentido, es importante distinguir entre querer a un hijo y que él se sienta querido.
Laautoestima del niño no depende sólo del amor que sus padres sienten por él, depende de que él sienta ese amor.

Que papel realiza la familia para su formación?
Los padres deben de comunicarles a sus hijos ese amor, de todas las maneras posibles:
Con caricias, tonos de voz cariñosos y suaves, jugando con él y diciéndoselo constantemente.
Y esto es, a cualquier edad.

Es importante que laspalabras y los gestos, tono de voz y actitud en general, manden el mismo mensaje.
Decirle al niño, te quiero mucho, mientras estamos viendo televisión o enojados, sólo lo confunde y le causa angustia.

Por eso tenemos que tener cuidado con lo que le decimos, sobre todo cuando estamos tensos o enojados.

Si le decimos:
"Eres un tonto", "Quítate, no sabes hacer hacerlo bien", "Ya no te aguanto",etc., el niño se cree esas etiquetas y las hace propias.

Con ellas, forma una imagen de sí mismo:
Soy un tonto, no sirvo, no soy importante ni digno de ser querido, no valgo, etc. 
Este auto concepto se completa con la idea de:
"Si mis propios padres no me quieren, nadie me puede querer".

Cuando el niño se considera malo, tonto, desobediente, etc., porque así fue calificado por sus padres,...