Autoestima

AUTOESTIMA

La Autoestima hace referencia al valor que cada persona se asigna a si misma.
Es decir, que tan valioso o competente eres, que tanto te respetas y haces valer tus propios derechos yen general que tanto te amas y te aceptas tal como eres, asumiendo una actitud abierta frente a la vida.
Es la confianza que se tiene de si mismo, confianza que se empieza formar cuando el reciénnacido es recibido en su familia y continua formándose a lo largo de su historia personal

“Tener Autoestima Es descubrir que se puede vivir de manera feliz”


LA AUTOESTIMA SE APRENDE
No haygenes que trasmitan el sentido de la autoestima o el valor propio. Esto se aprende desde el núcleo familiar. Se aprende a sentir una alta o baja autoestima desde la formación que nos dan nuestrospadres, la escuela y los demás espacios de socialización.


“LA AUTOESTIMA SE APRENDE NO SE TRANSMITE HEREDITARIAMENTE.”


LA AUTOESTIMA SE DESARROLLA
Es posible aumentar la autoestima decualquier persona sin importar la edad. Las posibilidades de este aprendizaje existen desde que se nace hasta que se muere. En cualquier momento de la vida se puede mejorar y afirmar el concepto de simismo.
Es importante señalar que nuestro nivel de autoestima esta basado en las auto creencias que cada uno de nosotros posee. Así tenemos que:
Auto creencias positivas (Si puedo lograrlo, soycapaz de, soy una persona especial) generan alta autoestima
Auto creencias negativas (No voy a conseguirlo, no soy capaz de, me voy a equivocar, etc.) Generan baja autoestima
Sabemos que laautoestima es algo dinámico y que puede cambiar, por ello cambiando nuestros pensamientos, podemos cambiar nuestros sentimientos y por ende nuestra conducta.


“A cualquier edad podemos mejorar nuestraautoestima”


COMO FORTALECER NUESTRA AUTOESTIMA
Aceptándonos objetivamente con defectos y virtudes
Demostrando afecto: caricias, abrazos, etc.)
Actuar en base a nuestros propios criterios...