autoestima


Autoestima: tu gran poder

A. ¿Qué es la autoestima?
Hoy la psicología humana, y más concretamente la psicopedagogía, habla mucho de la autoestima, pero ¿qué es?
“Autoestima es la aceptación incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo alguno. Ella permite optar por los sentimientos más humanos, amigables y confortables hacia ti mismo y e ayuda a sortear óptimamente cualquiercircunstancia” (E. Aguilar Kubli)
Lo contrario de la autoestima es el autorrechazo, el automenosprecio, la inseguridad en las capacidades propias, el juicio autocrítica destructiva, la autoculpabilidad neurótica, etc.

B. La autoestima es necesaria para el desarrollo humano.
Todos necesitamos un sano amor de nosotros mismos para crecer en nuestro desarrollo personal y en nuestras relaciones con losdemás. Esta plenamente comprobado que la persona que tiene una autoestima alta posee una estupenda salud física y mental; esta más satisfecha de lo que es y de lo que hace.
C. Pasos para llegar a la autoestima.
* Conocimiento de sí mismo.
El primer paso hacia la autoestima es el conocimiento. Esto supone entrar dentro de si mismo y contemplar todos los elementos que integran el propio yo. Sobretodo, se trata de conocer el propio mundo interior: las ideas, opiniones y convicciones; los sentimientos que afloran; las manifestaciones del carácter y temperamento; la escala de valores; los ideales que inspiran nuestras opciones, actitudes y actos…
Aceptación de si mismo
El segundo paso de la autoestima es, precisamente, la autoaceptación. Aceptarse así mismo aceptar serenamente tanto lashabilidades y capacidades personales como las limitaciones, debilidades, errores y fracasos que uno tiene.
Les invito a que escuchen con atención el cuento que les voy a contar a propósito de esto:
“Los animales del bosque se dieron cuenta un día que ninguno de ellos era el animal perfecto: los pájaros volaban muy bien, pero no andaban ni escarbaban; la liebre era una estupenda corredora, perono volaba ni sabía nadar. Y así todos los demás. ¿No habría manera de establecer una academia para mejorar la raza animal? Dicho y hecho. En la primera clase de carrera, el conejo fue una maravilla, y todos le dieron sobresaliente; pero en la clase de vuelo el animal saltó y se estrelló contra el suelo, con tanta mala suerte que se rompió dos patas y fracasó también en el examen final de carrera.El pájaro fue fantástico volando, pero le pidieron que excavara como el topo. Al hacerlo se lastimó las alas y el pico y, en adelante, tampoco pudo volar; con lo que aprobó la prueba de excavación ni llegó al aprobadillo en la de vuelo.
Convenzámonos: un pez debe ser pez, un estupendo pez, un magnifico pez, pero no tiene porque ser pájaro.”

Desafortunadamente existen personas que no aceptan undefecto físico en su cuerpo, el ser bajo de estatura, gordos, el vivir en “X” lugar, pertenecer a “X” familia
Confianza en sí mismo
El último paso es la autoconfianza. La persona que tiene una autoestima alta es aquella que tiene seguridad en sí misma, cree profundamente en sus capacidades personales, sabe afrontar el riesgo y no se deja acobardar por los fracasos o dificultades. Por elcontrario, una persona con deficiente autoestima manifiesta constantemente inseguridad e indecisión,
La autoestima es la valoración positiva y el aprecio que la persona tiene de sí misma. Significa reconocer que uno es valioso por el mero hecho de existir, y si se quiere, por el hecho de ser hijo de Dios. No se trata sólo de una lista de cualidades y de habilidades sino de una sensación de ser alguienvalioso, digno, singular. Muchas personas sufren demasiado por no valorarse a sí mismas.
Vivimos en una sociedad que no nos educa en el amor a nosotros mismos sino en el descuido de nosotros mismos. Se puede decir que la educación que recibimos de la sociedad es: cuida y ama a los demás sin amarte. Solamente está permitido amar a los demás. La sociedad nos educa para no tener autoestima, para...