AUTOESTIMA






INTRODUCCIÓN
La autoestima es un ingrediente básico del bienestar emocional puesto que supone la aceptación de uno mismo que se base y fundamento de la relación gratificante con los demás. Cuando una persona se quiere a si misma se cree también merecedora del respeto y del trato adecuado por parte de los otros de tal forma que rechazara cualquier actitud que se considereinconveniente.
Generalmente, prestamos mucha atención a las relaciones sociales, tenemos inquietud por hacer nuevas amistades, conocer el amor y construir una pareja rodearnos de nuestra familia, queremos caer bien a los nuevos compañeros de trabajo. Sin embargo, son pocos los momentos en los que nos detenemos unos instantes a reflexionar sobre nosotros mismos y el concepto que tenemos de nuestro yo interno.Es curioso que a veces dicha imagen difiera en aquello que los demás consideran de nosotros





Capítulo I
LA AUTOESTIMA
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo.
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo,que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante ynos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.





1. TIPOS DE AUTOESTIMA:
AUTOESTIMA POSITIVA:
La autoestima positiva aporta un conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida, que se manifiestan en el desarrollo de la personalidad y en la percepción satisfactoria de la vida. Laimportancia radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y a perseguir nuestros objetivos.
La autoestima positiva es aquella que hace que nos esforcemos ante las dificultades.
Como podemos apreciar la autoestima positiva nos brinda grandes beneficios en todos los aspectos de nuestra vida.
AUTOESTIMA NEGATIVA:
Existen muchos sentimientos, actitudes ycomportamientos que son característicos de las personas que tienen una autoestima negativa. Por eso mismo hay que convencernos de algo: Las personas de calidad trabajan con calidad, las personas mediocres (con autoestima negativa) trabajan de cualquier forma.

2. CARACTERISTICAS:
AUTOESTIMA POSITIVA::
Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aun cuando encuentre fuerteoposición colectiva, y se siente lo suficientemente seguro como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocado.
Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirse culpable cuando a otros le parece mal lo que haya hecho. 
No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por loque pueda ocurrir en el futuro. 
Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente. 
Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona, aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica. 
Da por supuesto que es una personainteresante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia. 
No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesto a colaborar si le parece apropiado y conveniente. 

Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesto a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena. 
Es capaz de disfrutar...