Autoestima

AUTOACEPTARSE

• Todos tenemos algo que no nos gusta de nosotros.
• Esa característica no nos determina como persona.
• Poner límites –comunicar.
• Aprender a aceptarse.Existen diferentes tipos de complejos: Físico Socialmente
Intelectualmente acomplejado
Laboralmente acomplejado

¿Cómo sé que yo tengo un complejo?

Concepto:Atributos, características u opiniones que de manera subjetiva tengo de mi mismo, a partir de una expresión sobre mi.

• Se avergüenza de sí mismo
• Trata de ocultar y compensar elcomplejo.
• Se irrita fácilmente.

Compensar no es efectivo.
Indicador:
Duro consigo mismos: Autocrítica
Culpa
No puede ver lo positivo
No tiene capacidad para ver lobueno

Hipersensibles a la crítica defensiva
Agresiva
Un día de buenas otro de malas
Labilidad emocional

Usa exageradamente la crítica y los apodos: son los que criticanmás a otros para que no se fijen en él.

Gente mentirosa

Son exagerados: compre mis tenis en Miami, inventa

Competidora vs competitiva: todos son su competencia
SerruchapisosIrritable y agresiva: gritan y maltratan a los demás, se enojan como mecanismo de defensa.

Se aisla: por el complejo no tienen la capacidad de disfrutar de la compañía de otras personas.COMPLEJOS

Hombre: sexual, social

Mujer: físico, apariencia, presión social.

HERRAMIENTAS

• La vida es más fácil enfrentarla cuando se acepta a sí mismo.
• Cuando usted no loacepta de todos modos se le va a notar.
• Reconozca que hay cosas que pueden cambiarse y otras que no, pero aprenda a identificar cuál es su motivación.
• Si usted sigue cambiando loque no le gusta de usted nunca aprenderá a amarse a sí mismo.
• Amarme implica, aceptar mi naturaleza y mi condición. No permita que un complejo le impida desarrollarse a sí mismo.