Autoestima

AUTOESTIMA
¿Qué es la autoestima?
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso, digno, que vales la pena que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo. La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo. Es la percepción evaluativa, el amor que cada persona tienede sí mismo.

Autoestima alta
Se considera que una persona tiene una alta autoestima cuando tiene una valoración positiva de sí mismo. Sin embargo, esto no quiere decir que una persona con alta autoestima sea una persona  perfecta, o que todo le salga bien. Tener una autoestima elevada es la capacidad de sentirse bien con uno mismo. Cuando una persona tiene una autoestima elevada, tiene unamayor probabilidad de alcanzar la felicidad, a la vez de conseguir lo que se propone.
Las personas con un alta autoestima, por lo general:
* Son más felices.
* Se relacionan mejor con las demás personas pero también aprecian y saben estar solas.
* Suelen lograr lo que se proponen y las metas que se plantean.
* Tienen confianza en sí mismos y saben lo que son capaces de lograr.
*Se sienten más capaces de enfrentarse a retos aun cuando saben que corren el riesgo de no lograrlos.
* Suelen ser apreciados y respetados por los demás.
* Saben plantear sus puntos de vista, sus gustos,  mostrar su opinión y decir cuando están de acuerdo y cuando están no lo están
* Son personas seguras que se muestran fuertes ante los demás por lo que difícilmente no serán tomados encuenta.
* Pueden aceptar sus errores sin sentirse unos fracasados.
* Les resulta más fácil entender y perdonar a los demás.
* Son más independientes y más capaces de mantenerse e ingeniárselas por si solos.
* Tienen menos dificultades para expresarse o dar a conocer sus sentimientos.

Autoestima baja
Una persona con baja autoestima suele sentirse más infeliz y mucho más limitadaen cuanto a lo que puede o debe hacer. Una baja autoestima te impide funcionar como tú quisieras, y obtener los resultados que deseas en tu vida.
Las características de una persona con autoestima baja son diversas:
* Las personas con baja autoestima tienen una mayor tendencia a la depresión y a sufrir ante las adversidades.
* Las personas con baja autoestima no se sienten seguras de símismas.
* Tienen miedo de expresar sus gustos u opiniones. Prefieren quedarse callados antes que opinar ya que consideran que “no tienen derecho” o que los demás consideraran que no lo tienen.
* Las personas con baja autoestima son mucho más vulnerables y suelen tomarse a mal cualquier crítica o queja hacia su persona, debido a que siempre tienen miedo sobre si serán o no aceptados por losdemás.
* Las personas con baja autoestima tienen mayor dificultad para relacionarse con los demás. Siempre suelen estar pensando cómo se interpretará aquello que dicen o hacen y si caerán bien o mal a los demás.
* Las personas con baja autoestima sienten una gran necesidad de ser aceptados por los demás ya que no se aceptan a sí mismas. Por este mismo motivo, suelen sentirse muypresionados cuando están con otras personas.
* Las personas con baja autoestima, tienen miedo de arriesgarse por miedo a fracasar.
* Tienen menos probabilidad de lograr lo que se proponen porque siempre están pensando de antemano que no lo lograrán.
* Las personas con baja autoestima suelen dejarse atropellar por los demás o ser maltratados por miedo a resistirse y quedarse solos.
* Lescuesta expresar sus sentimientos.
* Suelen creer que siempre los demás están por encima de una o uno, son superiores, valen más y por lo tanto sus problemas también son más importantes.
* Tienen mayor dificultad para enfadarse con las demás personas por miedo a que la otra persona “no acepte el enfado”.
* Pueden ser muy autoexigentes y nunca valorar sus propios logros.
* No tienen...