Autoestima

¿Cómo puedo subir mi autoestima?

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgoscorporales, mentales y espirituales que forman la personalidad.
Para poder subir mí autoestima necesito:
1. Dejar de pensar cosas negativas de mí mismo. En vez de pensar cosas negativas, debo pensarcosas positivas y buenas de mí, que hagan que me sienta feliz conmigo mismo.
2. Experimentar cosas nuevas: Es necesario que experimente con diferentes actividades que me pongan en contacto con misaptitudes, para luego sentirme orgulloso de las nuevas habilidades que he adquirido.
3. Pasármela bien: Muchas veces por ser tan obsesivo y querer alcanzar la perfección, no disfruto de los buenosacontecimientos y de las personas que me rodean, necesito relajarme más y convivir con esas personas que me rodean.
4. Ponerme metas: Yo sé que, al ser una persona muy apta, podre realizar las metas queme proponga, sintiéndome orgulloso de mi mismo al conocer los resultados que obtuve de esta meta planteada.
5. Sentirme orgulloso de mis ideas, gustos y opiniones: Para poder tener una autoestimaalta, necesito sentirme orgulloso de lo que me gusta y de lo que pienso y no me debe importar lo que las otras personas no les guste de mí, debo aceptarme y quererme tal y como soy.


Nunca es tardepara construir una autoestima positiva y sana. En algunos casos, cuando la herida emocional es muy profunda o duradera, es posible que sea necesaria la ayuda de un profesional de la salud mental, comoun psicólogo o terapeuta. Estos expertos actúan a modo de guías, ayudando a las personas a quererse a sí mismas y a darse cuenta de lo que las hace únicas y especiales.
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