Autoestima

AUTOESTIMA.
La salud psicológica tiene como base el principio de la realidad, es decir, la sensación de que el mundo es independiente y por tanto que es algo que los demás perciben de manera similar. Sin embargo, la “realidad” no es exactamente la misma para dos o más personas diferentes. Cada quien acepta aquello que le rodea y a sí mismo con base en lo que ha aprendido a través de su vida. El“yo”, la percepción de sí mismo, es producto de las experiencias y las relaciones sociales en que se desenvuelve una persona. Esto hace que cada quien considere como más o como menos valiosos los rasgos y características que posee, en contraste con los de otras personas que conoce.
Autoestima significa valoración de sí mismo, la cual puede ser alta o baja en diferentes casos y aspectos.Autoestima colectiva y autoestima personal
Uno de los elementos que influye más en la forma en cómo cada quien se percibe es la sensación de pertenencia a grupos, instituciones o clases sociales respecto a los cuales tiene un determinado sentimiento ya sea de admiración o desprecio. Quien se siente perteneciente a un grupo, institución o clase que valora mucho se siente orgulloso de sí mismo,mientras que se auto desprecia quien se siente parte de una colectividad devaluada. La pareja, la familia, el equipo, el centro de trabajo, la comunidad, el país y la humanidad son entidades colectivas cuya valoración o des valoración afectará, para bien o para mal, a la autoestima de sus miembros.
Una persona que se aleja o se aísla durante períodos prolongados se desorienta respecto a sí mismo y lavida va perdiendo sentido, como una balsa que de noche en medio del mar no tiene estrellas o faros que le den significado a sus movimientos.
La sensación de amar y de ser amado, la integración afectiva, es algo básico para que cada quien se ame a sí mismo y tenga una elevada autoestima, para que le encuentre sentido a sus esfuerzos y gusto a la vida.




Sentimientos de autoestima
Lossentimientos que se presentan en las personas con una autoestima elevada son los siguientes.
- Sentirse útil
- Sentirse importante
- Sentirse inteligente
- Sentirse bello
- Sentirse fuerte
- Sentirse sano
- Sentirse admirado
- Sentirse querido
- Sentirse valiente
- Sentirse audaz
- Sentirse atractivo
- Sentirse aceptado
- Sentirse ingenioso
- Sentirse creativo
- Sentirse productivo
-Sentirse cómodo
- Sentirse tranquilo
- Sentirse diferente
- Sentirse exitoso
- Sentirse perseverante
- Sentirse orgulloso
- Sentirse hábil
- Sentirse necesario
- Sentirse sensual
- Sentirse sabio
- Sentirse afortunado
- Sentirse poderoso

 

Uno de los problemas psicológicos más importantes en México y otros países similares es la gran cantidad de personas con baja autoestima. Estasituación les hace padecer inseguridad, nerviosismo, torpeza, preocupaciones exageradas, poca o nula iniciativa, envidia, celos, conflictos con los demás, hasta problemas de salud física derivados de los elementos anteriores.
Tomando en cuenta lo anterior sobre inseguridad, torpeza, conflictos con los demás, etc. a causa de esto se mantienen inestables con sus sentimientos, ya que la sociedad estáen constantes cambios; por ejemplo las diferentes modas y creencias, el hombre con el sentimiento de pertenecer y ser aceptado por ella es que acepta las condiciones que recibe y todo esto es a causa de su baja autoestima. Entre las consecuencias que todo esto ocasiona son el bullying y que los jóvenes se conviertan en adictos. Consideramos que la baja autoestima es el factor principal para queocurra.




BULLYING.
El Bullying es el maltrato físico y/o psicológico deliberado y constante que recibe un niño por parte de otro u otros, que se comportan con él cruelmente con el objetivo de someterlo y asustarlo. El bullying implica una repetición continuada de las burlas o las agresiones y puede provocar la exclusión social de la víctima.


Tipos de Bullying.
• Físico: Empujones,...