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DE RESPONSABILIDAD

La información contenida en este libro debe ser utilizadapara propósitos educativos solamente. Esta información no pretende ni implica un sustituto de un diagnóstico o tratamiento médico. El lector debe siempre consultar un profesional de la salud en lo que se trate del tratamiento a seguir o que necesite. La información contenida en este libro no crea una relación alguna del tipo paciente – médico. Usted NO debe tomar la información contenida en estelibro como un consejo médico o psicológico. Si usted tiene una pregunta sobre un problema médico o psicológico debe dirigirse a su médico o psicólogo para pedir la ayuda apropiada. Si piensa que usted puede sufrir de una condición grave o trastorno psicológico o psiquiátrico, debe consultar inmediatamente un especialista para recibir la atención adecuada. Nunca debe retardar la consulta con unespecialista, o ir en contra de un diagnóstico o consejo médico o psicológico, o detener ningún tratamiento a causa de la información contenida en este libro.

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BIENVENIDO
Hola, mi nombre es Javier Mauricio Salazar. Una de las cualidades más sobresalientes que tengo es que he estudiado toda mi vida, y me encanta. Soy ingenieroindustrial, tengo una maestría en negocios en internet, soy programador, hablo español, francés e inglés, he estudiado el portugués y el alemán. Pero a pesar de todos los títulos y conocimiento que tengo a veces siento que me falta algo para poder lograr mis objetivos y sentirme bien conmigo mismo. Esto mi estimado amigo o amiga está ligado a problemas de autoestima y desafortunadamente no es algo quepuedas cambiar tan fácilmente. He estado estudiando por mi cuenta este fenómeno psicológico y ahora quiero compartir esta información contigo. No puedo garantizarte que tus problemas van a desaparecer pero puedo darte herramientas para hacerte más fuerte y hacerle frente a este problema. Puedes encontrar más información sobre este tema al igual que más trucos en mi bloghttp://tecnicasparalaautoestima.info/ o comenta sobre lo que piensas de este libro. También podrás participar en mi página de Facebook www.facebook.com/TAutoestima donde comparto pensamientos positivos e información de actualidad de autoestima y temas de crecimiento personal. Espero que disfrutes este libro, que aprendas mucho, que practiques y principalmente que sea de utilidad.

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TABLA

DE CONTENIDO

I .Ser optimistas para tener una vida más feliz. 1.Una perspectiva positiva para una vida positiva. 2.Conoce tu auto-valor. a)Alta autoestima. b)Baja autoestima. c)El desarrollo de tu autoestima. 3.Los beneficios de utilizar una Auto Conversación Positiva. a)Usando auto-conversación positiva en tu vida diaria. b)¿Cómo pueden las afirmaciones positivas cambiartu vida? c)¿Qué son las afirmaciones positivas? d)La técnica del espejo. e)La técnica de bajar el volumen. f)La técnica de la papelera. g)La técnica de meditación. II .Todo está en nuestra mente. 1.Concentrar la mente en lo positivo. 2.El cielo es el límite. a)Compromiso. b)Tomar todas las medidas necesarias. c)Mantener la idea. 3.Cómo desarrollar tu lado creativo. 4.Fuentes y Consejos de...