autoestima

AUTOESTIMA
La autoestima puede definirse como el respeto y cariño que una persona se da a si misma, consta de un conjunto de pensamientos, percepciones y sentimientos que las personas tienen hacíasi mismas, su manera de pensar, de vivir, y de ser físicamente.
La autoestima impacta directamente en nuestra vida cotidiana, en nuestra manera de estar y actuar ante ciertas situaciones, la maneraen que nos sentimos afectados o no por algunos hechos.
Las personas en si pueden presentar tres estados de autoestima:
1. Autoestima alta: Cuando la persona se siente capaz, valioso y aceptado comopersona.
2. Autoestima baja: Cuando la persona no se siente capaz, ni valioso como persona, siempre intenta sentirse y verse bien con los demás ya que es incapaz de sentirse bien consigo misma.
3.Autoestima media: Cuando la persona oscila entre los dos estados anteriores, de sentirse capaz, pero inútil en otras cosas, sentirse valioso solo en ocasiones y aceptado con menos frecuencia de la quele gustaría, se pueden manifestar incongruencias de conducta (decir, hacer y pensar cosas distintas).
En la práctica, expertos del tema aseguran que la autoestima se puede desarrollar de manerapositiva mediante terapias u otros métodos igualmente funcionales.

ELEMENTOS DE LA AUTOESTIMA
Los elementos que influyen en una buena o mala autoestima son:
1. Autoconcepto:
Es el concepto que setiene de uno mismo, sin importar lo que puedan pensar los demás, tener un concepto bien definido y establecido del ser y estar ayuda a mantener una autoestima positiva.
2. Autoconocimiento:
Es elconocerse a uno mismo, conocer las fortalezas, debilidades y áreas de oportunidad que se tienen ante distintas situaciones y las cuales nos permiten actuar con más confianza.
3. Autorespeto:
Elrespeto que se tienen las personas a sí mismas, valorarse como son física y mentalmente y evitar compararse con otras personas, el autorespeto es una práctica que parte desde el estilo de vida, la...