Autoestima

AUTOESTIMA
Es la experiencia de ser competente para enfrentarse a los desafíos básicos de la vida; es la actitud crítica hacia uno mismo y es esencial para la supervivencia psicológica es una condición emocional sin la cual la vida puede resultar bastante penosa y hacer imposible la satisfacción de muchas necesidades básicas. Consiste en la opinión que tengamos de nosotros mismos la aceptaciónque merecen nuestras características y, en definitiva el grado de satisfacción.
La consciencia de nosotros mismos es una característica que nos diferencia de otros animales. si rechazamos parte de nosotros estamos dañando las estructuras psicológicas que nos mantienen vivos.
Carl Rogers
El nivel de nuestra autoestima tiene profundas consecuencias en cada aspecto de nuestra existencia: en laforma de actuar en nuestro trabajo, en el trato con la gente, en lo que podamos conseguir y en la relación de pareja, en la forma de relacionarse con los hijos y con nuestros amigos y en la felicidad que alcancemos.
Una autoestima alta o saludable se correlaciona con la racionalidad, el realismo y la intuición, con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la capacidad para aceptar loscambios con el deseo de admitir y corregir los errores, con la benevolencia y la intención de cooperar. Las personas con la autoestima alta tienden a rodearse y a establecer relaciones con personas igualmente de autoestima alta. Cuanto mas saludable sea nuestra autoestima, mas nos inclinaremos a tratar a los demás con respeto y benevolencia ya que no tenderemos a considerarlos una amenaza dado que elrespeto a uno mismo es el fundamento para el respeto hacia los demás. Con una autoestima sana no interpretamos automáticamente las relaciones en términos malévolos o de enfrentamiento. No enfocamos las relaciones personales con una expectativa automática de rechazo, humillación, traición o abuso de confianza la buena autoestima se correlaciona con la amabilidad, generosidad, la cooperación social.La gente con un grado de autoestima alta seguramente puede derrumbarse por un excesivo número de problemas, pero tendrá capacidad de sobreponerse con mayor rapidez otra vez.
Por el contrario una autoestima baja se correlaciona con la irracionalidad y la ceguera ante la realidad con la rigidez al miedo, a lo nuevo y a lo desconocido, con la conformidad inadecuada o con una rebeldía pocoadecuada; con estar a la defensiva, con la sumisión, las personas con autoestima baja buscan la baja autoestima en los demás. Las relaciones más desastrosas se dan en personas cuyo auto concepto es bajo. La baja autoestima se correlaciona también con la infelicidad. Aunque una pobre o baja autoestima rebaja la capacidad de una verdadera realización, incluso de los que tienen mas talento nonecesariamente ha de ser así. Lo que es cierto es que recorta la capacidad de satisfacción.
La autoestima crea un conjunto de expectativas acerca de lo que es posible y apropiado para nosotros la autoestima ya sea alta o baja tiende a generar profecías que se cumplen así mismas. Algunas veces la autoestima se confunde con ser vanidoso, fanfarrón o arrogante, pero tales rasgos no generan una gran autoestima,sino una muy pequeña es decir una autoestima baja, las personas con una autoestima alta no se comportan de una forma superior a los demás; no persiguen mostrar su valor comparándose con los demás su alegría se debe a ser quienes son no a ser mejores que los demás.
El concepto de uno mismo se basa tanto en lo que pensamos de nosotros mismo como en quienes somos; en nuestros rasgos físicos ypsicológicos, nuestros valores personales, y nuestras responsabilidades, en nuestras responsabilidades y limitaciones. El concepto de uno mismo contiene o incluye el nivel de autoestima; no podemos entender el comportamiento de una persona sin entender el concepto que tiene de si misma.
Hay que recalcar que la autoestima tiene que ver más con la resistencia que con la insensibilidad al sufrimiento....