autoestima

INSTITUTO TECNOLOGICO DE CIUDAD CUAHTEMOC


MAESTRO: L.C Jorge Zuñiga


ALUMNA: Manuela


TALLER DE HERRAMIENTAS INTELECTUALES
INTRODUCCIÓN
La autoestima es un conjunto de fenómenos cognitivos emocionales que concretan la actitud hacia uno mismo, la forma en que toda persona se juzga.
La autoestima positiva constituye una condición básica para la estabilidademocional, el equilibrio personal y, en última instancia, la salud mental del ser humano. Por el contrario una autoestima negativa es fuente permanente de dolor e infelicidad, siendo una característica sistemáticamente asociada a una gran parte de la psicopatología, en especial a los trastornos de ansiedad y depresivos.

CONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA



La autoestima es ese cariño y/o rechazo, esavaloración y/o negativos que tenemos acerca de nuestra propia persona.


Tenemos una autoestima adecuada cuando somos capaces de tener un aprecio hacia nuestra propia persona, reconociendo nuestras cualidades y nuestras limitaciones. Y esa adecuada autoestima es una condición indispensable para desarrollar relaciones sanas y democrática, en cualquier espacio en que nosencontremos: en la relaciones de amistad, de pareja, con nuestros hijos e hijas, en los grupos en que hacemos vida y en la sociedad en general.


Los grupos y la vida en los grupos son factores sumamente importantes para la construcción de una sociedad democrática. Tiene tres componentes importantes que son:


a)- la autoimagen: consiste en que cada uno de nosotros pueda mirarse a si mismo(a)de manera realista con nuestras virtudes y defectos.


b)- la auto evaluación: es apreciarnos como una persona importante para si mismo y para los demás.



c)- la auto confianza: es creer que debemos hacer bien lo que hacemos es estar convencido(a) de nuestra propia capacidad y actuar con seguridad.


AUTOESTIMA


Las ideas que tenemos acerca de nosotros(as)mismos(as) es lo que llamamos autoconcecto.


Cuando creernos que somos feos(as), sin valor, con pocas capacidades y con una sensación permanente de ser rechazado por los demás; significa que nuestra Autoestima es baja.


Otras ideas que podemos tener es de superioridad, sentirnos mas valioso(a) que los demás, y por lo tanto no darle importancia a susopiniones, creernos mas bonitos(a), o que tenemos una capacidad por encima a la de todo el mundo, esto refleja que tenemos una autoestima sobredimensionada.



Hacia una autoestima adecuada


Tanto en la autoestima baja como en la sobre evaluada existe en el engaño, porque las deas que tenemos(as) mismos(as) son equivocadas, por uno no creer que tiene menos. Otro porque creer que tiene mas.La sociedad: sus valoraciones y la auto sistema


Cada persona al nacer pertenece a una familia, a una comunidad y a una sociedad secreta, ah también tiene valoraciones sobre las personas , los grupos que la conforman.
La sociedad en día que vivimos esta integra en los grupos compuestos que tienen diferentes ideas y percepciones. Esa es una de las causas: la que el auto sistema no puedeentenderse del contesto social en que se desarrolla.

Es a partir de la participación de las mujeres en el mercado de trabajo , en las organizaciones populares, en los procesos de formación, etc... que comienzan a descubrir todo el valor y todas las potencialidades que ellas poseen.


Los medio de comunicación juegan un papel importante en valoración que tenemos como personas, en lo que esbueno, en lo que es malo, lo que es balizo, lo que no lo es. Así se vende una imagen de mujer bonita, con el cuerpo esbelto, color blanco y como objeto sexual.

Se valora mas al que tiene dinero, al extranjero, al de color blanco, etc...

Escuchamos rases como estas:


-el negro si no lo hace a la entrada, lo hace a la salida.


-yo soy pobre pero honrado.


-los niños habían cuando...