Autoestima

Que es la autoestima
• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse,
apreciarse y aceptarse a sí mismo.
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (Burns).
• Es lapercepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene de si mismo

Formación de la autoestima sana
La formación de la autoestima sana empieza
desde que el bebé nace y depende deltrato,
el cariño y el respeto que recibe día a día.

la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra
valía y se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias quesobre
nosotros mismos hemos ido recogiendo durante
nuestra vida.

Factores que influyen positiva o
negativamente en la autoestima
• La valoración que recibimos

desde la infancia de los modelosde referencia y figuras de apego
• El éxito en conseguir los
objetivos que nos proponemos,
ya que esto aporta una sensación
de autoeficacia que motiva para
enfrentarse a nuevos retos.
• Elautocontrol emocional. La
habilidad de regular las propias
emociones proporciona una
sensación de dominio y de
capacidad de dirigirse a uno
mismo que aporta seguridad
personal

Como conseguir unabuena autoestima
Reconociendo sus
cualidades y
ayudándoles a
darse cuenta de
ellas.

Comprendiendo
sus conductas en
la situación en la
que se den.

Ayudándole a
cambiar las
conductasque
sean negativas
para él.

Aceptándole y
permitiéndole que
desarrolle y
exprese su
personalidad.

Reforzándole cada
vez que consiga
un logro o se
esfuerce por ello

Autoestima altaAuto estima baja

• Usa su intuición y
percepción
• Es libre, nadie lo amenaza ni
amenaza a los demás
• Dirige su vida hacia donde
cree conveniente
• Es consiente de su
constantes cambio,adapta y
acepta nuevos valores
• Acepta su sexo y todo
relacionado con el
• Ejecuta su trabajo con
satisfacción, lo hace bien y
aprende a mejorar
• Se aprecia y respeta a si
mismo y a los demás...