Autoestima

¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implicarespetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo
Escalera de la autoestima:
AUTO CONOCIMIENTO: Conocerme significa percibirme completo: mi cuerpo, mis pensamientos y sentimientos, y mi capacidadde relacionarme con otros.

-AUTO CONCEPTO: Es la visión o la imagen que tengo de mí mismo. Si digo: "Yo creo que soy..." todo lo que diga acerca de mí, es mi auto concepto. Todos tenemos una idea delo que somos y de cómo somos. A veces, esa idea es real, pero a veces no lo es .

-AUTO EVALUACIÓN: Es la capacidad de evaluar como positivo o negativo, reflexionando al mismo tiempo sobre normasy valores de la sociedad. Desarrollar nuestro propio juicio y aprenderemos a confiar en él, en lugar de basarnos solamente en lo que piensan las demás personas. Y es así, porque confío en mi propiojuicio.
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AUTOACEPTACION: Sin auto aceptación la autoestima es imposible. Aceptar, es experimentar la realidad de una manera completa, sin negarla ni evitarla. Es admitir y vivir como un hecho todaslas partes que hay en mí. Aceptarme es ser capaz de sentir y decir: soy todas estas características; mi cuerpo, emociones, deseos, ideas, son partes de mí, independientemente de que algunas me gustarány otras no. se trata de aprender a amarme y respetarme con todas mis características: lo positivo y lo negativo, mis capacidades y mis limitaciones, mis aciertos y mis errores

-AUTO RESPETO :Auto respetarse es atender, hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas, vivir según nuestros propios valores, y expresar nuestros sentimientos y emociones, sin hacernos daño ni culparnos.Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.

-AUTOESTIMA: Quien se quiere a sí mismo se conoce y se acepta tal como es, conoce sus cualidades y sus limitaciones....