Autoestima

tCómo Mejorar la Autoestima
Si te han dicho que tienes un “defecto” de carácter no lo aceptes.Tú y cada uno de nosotros hemos sido creados a IMAGEN Y SEMEJANZA DE DIOS, hemos olvidado nuestro orígen, pero que no recordemos, que tu no recuerdes tu verdadera identidad no significa que tengas un defecto de carácter.
Acaso, lo que digan algunos egos tiene más poder que la VOLUNTAD DE DIOS?.Piénsalo, medítalo, no te estoy pidiendo que aceptes lo que digo ciegamente , yo te estoy invitando a reflexionar. Es hora que empieces a pensar por ti mismo, no tienes obligación de aceptar como verdad para tu vida lo que digan otras personas.
Practica, ejercita el pensamiento libre como una forma de amarte, respetarte y así vivir la vida que te mereces.
CODEPENDENCIA !!!, A qué nos referimos cuandousamos esta palabra?  
La codependencia es una condición sicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva e inapropiada preocupación por las dificultades, reales o supuestas de alguien más. Y consiste en estar casi totalmente pendiente y centrado en una persona, lugar u objeto fuera de nosotros mismos, de esta manera el codependiente pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. Se crea un yo falso, pues en realidad no está consciente de quién es y está | |
tan desconectado de sus propios sentimientos, que asume la absoluta responsabilidad por las acciones de los demás
El codependiente no sabe quién es, lo que siente, cuáles son susnecesidades; vive como un ser vacío. La codependencia aparenta ser amor, pero es egoísmo, mutua destrucción, miedo, control, relacióncondicionada: "Te amo si cambias"; "Si no haces lo que digo, te recrimino, te persigo, me siento tu víctima, te castigo por no adaptarte a mi y me castigo a mi mismo por no poder cambiarte."
La relación de codependencia es motivo de constante sufrimiento para las personas involucradas en ella, por lo que es necesario hacer todo lo posible para sanar a la persona en si misma así ésta podrá por finonocerse a si misma, amarse, respetarse y comenzar una sana relación consigo misma y con los demas.
5 métodos para lograr la felicidad
Para reducir el estrés y la ansiedad y lograr una paz completa de la mente, es necesario aplicar algunos métodos sencillos pero eficaces probado.
Método 1
Una de las mejores maneras de recuperar la felicidad es para reducir el conflicto interno con uno mismo.Estilo de vida dual sólo puede aumentar las tensiones.
No trates de ser alguien que no eres.
No trate de complacer a todos.
Esto puede conducir a disturbios internos irritabilidad y nerviosismo.
Póngase usted en primer lugar.
Método 2
Compartir sus inquietudes y preocupaciones con un amigo cercano o pariente diseño podría ayudar mucho a lograr el confort, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Nopase por alto el poder de compartir y conversar con alguien en quien confías.
 Método 3
Aceptar que todo el mundo tiene debilidades.
No todo en este mundo debe descansar sobre sus hombros.
Compartir las responsabilidades y preocupaciones con otras personas no muestra la frustración.
Para ser feliz, a veces hay que ser egoísta y pensar por nosotros mismos.
Método 4
Uno de los métodos másfiables para levantar el estado de ánimo es el consumo de frutas y verduras ricas en antioxidantes naturales.
Una dieta rica en vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, e incluso una pequeña cantidad de grasa favorece el mantenimiento de la salud mental.
Método 5
Establecer metas realistas, reducirá el riesgo de la decepción, la depresión y el estrés.
Tenemos que saber qué cosas sonrealmente en nuestras manos y podemos lograr.
Satisfacción interior aumenta la producción de hormonas "felices", reduce el estrés y la ansiedad.
Cómo Vencer la Barrera de la Baja Autoestima
La baja autoestima es literalmente, una barrera en nuestra vida; una barrera que nos impide avanzar, que nos mantiene estancados en situaciones donde constantemente recreamos y nos regodeamos en el dolor, la...