Autoestima

La autoestima
compañeros y compañeras, tengan cada uno de ustedes muy buenos días.
Mi presencia es en calidad de alumno de IPAE. Hoy quisiera compartir un tema de superaciónpersonal: La autoestima
"Existe una evidencia muy grande de que a mayor sea nuestra autoestima vamos a poder tratar mejor a los demás" Nathaniel Branden.

1-¿Qué es laautoestima?
2-¿Por qué es importante la autoestima y qué características tiene?
3-¿cómo podemos mejorar nuestra autoestima?

1- Es la percepción de nuestras fortalezas ydebilidades que nos ayudan a valorarnos y nos disponen una actitud
2-La autoestima es importante porque la valoración de sí mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es laidea que usted tiene de sí mismo. Es cuanto usted se valora y cuán importante piensa que es usted.
3-La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas paramejorar nuestra autoestima:

a) Confiar en nosotros mismos: Confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras opiniones. 
b) Esforzarnos para mejorar: Unabuena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos
c) Hacernos conscientes de los logros oéxitos: Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese “observar lo bueno” consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentartener nuevos éxitos en el futuro. 
d) Centrarnos en lo positivo: Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos

recordemos que la autoestima es la basedel querer, si no podemos valorarnos y querernos a nosotros mismos no podemos querer a los demás, Muchas gracias por su atención compañeros será hasta una próxima oportunidad.