autoestima


autoestima
Psicología general


Introducción:
La autoestima, afecta a cada uno de nosotros, nuestras decisiones y nuestras acciones. Cuando se piensa positivamente los resultados de las acciones suelen presentarse positivamente también.
Es importante para nosotros entender lo que de verdad es la autoestima por nosotros mismo en nuestro trabajo y no por lo que alguien nos dijo o escuchamos enalgún lado. También diferenciar entre hasta que punto es bueno tener una autoestima alta (sana) y una autoestima alta (narcisista) o una autoestima baja (preocupante).
Ayudar a las personas a entender que todos y cada uno de nosotros somos personas valiosas, y que desarrollen la autoestima sana y se quieran a sí mismos, con respeto hacia los demás.
¿Pero que es lo que se entiende por autoestima?¿Como descubrir a una persona con baja autoestima? ¿Y como subirla a niveles sanos? Son temas que trataremos de desarrollar a lo largo del trabajo.








Desarrollo
Concepto de Autoestima.
Debido a que el término es bastante conocido, pero en algunos casos se usan en un contexto o significado diferente, se decidió empezar con definir, para este trabajo, cuál será el término utilizado paraautoestima.
“La autoestima es estar dispuestos a ser consistente de que somos capaces de ser competentes para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y de que somos merecedores de felicidad. Esto está compuesto de dos ideas básicas: autoeficacia, es decir, confianza en nuestra capacidad de pensar, aprender, elegir y tomar decisiones adecuadas. Y autorespeto, es decir, confianza en nuestroderecho a ser felices. Confianza en que los logros, el éxito la amistad, el respeto, el amor y la satisfacción personal son adecuados para nosotros” (Branden, 2004 p.17)
“Tiene dos componentes: un sentimiento de capacidad personal y un sentimiento de valía personal. En otras palabras, la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Refleja el juicio implícito que cada uno hace desu habilidad para enfrentar los desafíos de la vida (para comprender y superar los problemas) y de su derecho a ser feliz (respetar y defender sus intereses y necesidades” (Branden, 2007 p .11).
Importancia de la autoestima
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamosen el trabajo, el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos qué somos.
Ese juicio tiene una repercusión en cada momento y cada aspecto de nuestra existencia. Nuestra autovaloración es el contexto básico en el que actuamos y reaccionamos, elegimos nuestrosvalores, fijamos nuestros objetivos y nos enfrentamos a los desafíos que se nos presentan.
Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad, y por lo tanto enfrentar a la vida con mayor confianza, generosidad y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud. Desarrollar la autoestima es ampliarnuestra capacidad de ser felices.
Algunos estudiosos del comportamiento humano, han dado en afirmar que no existe límite a la autoestima alta. Según su criterio es imposible tener demasiada autoestima. Pero, existe una línea entre autoestima sama, en los que en los extremos se encuentran personas con una autoestima baja (con respecto a la autoestima sana) y se podría desarrollar un complejo deinferioridad (Se reconocen por su permanente actitud defensiva o de repente agresiva y sin motivo, evitan controversia sometiéndose dócilmente al criterio ajeno) y del otro lado se encuentran personas con una autoestima por encima de la considerada sana, y posiblemente posean un complejo de superioridad (Son presumidos, egoístas y arrogantes. Entienden que la controversia de argumentos consiste en...