Autoestima

Autoestima
Dr. Enrique Dulanto Gutiérrez
Introducción
La base del éxito en la vida es tener una bien fundada autoestima. Es por esto que es
importante que desde joven sepas que revisar de tiempo en tiempo este aspecto de nuestra
personalidad es una de las formas de autoayuda que más frutos rinden.
Antes de proseguir con el desarrollo del tema autoestima me gustaría hacerte una pregunta.¿En verdad te conoces y te quieres o fácilmente formas la opinión y te valoras basado en lo
que los demás comentan de tu persona? ¿Tienes fundada autoestima, o es tan sólo vanidad,
tal vez orgullo, o soberbia? Si es así: ES UN GRAVE ERROR. Esperamos que después de
leer estas páginas, te comprometas contigo a darte una oportunidad para conocerte mejor y
eventualmente llegar a aceptarte como eres,pero sobre todo, entender que aprender a
valorarnos es la llave que lleva a la auténtica autoestima y que este es un proceso continuo
en todos los ciclos de vida y no termina sino cuando abandonamos la vida.
¿Qué es autoestima?
La autoestima la podemos definir como confianza y satisfacción con uno mismo, es una
manera de amarse, valorarse y evaluarse. Branden la define como la confianza ennuestro
derecho a triunfar y ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener
derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales
y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos. En concreto, autoestima es la manera como cada
quien se ama, se respeta, se siente, opina, piensa y se califica a sí mismo.
En efecto, tener autoestima obliga auna evaluación continua de sí mismo, es poseer una
clara convicción de lo que se puede y no se puede hacer. La autoestima se traduce en lo
cotidiano en tener confianza en nuestra capacidad de pensar, de sentir, de participar, en
nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de nuestra vida, desarrollarnos con
libertad y sana entrega a los propósitos que persiguen las relacioneshumanas y
particularmente las interpersonales; de alguna manera, autoestima significa apreciar eso que
yo soy que se traduce en: lo que pienso, lo que siento, lo que hago, aquello que amo, en lo
que creo, en lo que me comprometo, aquello que detesto. Autoestima también es tener la
disposición y actitud de valorar las causas de mis desencuentros, desapegos, desamor para
con ideales, compromisos ypersonas con las que de alguna manera me encuentro
comprometido en la vida.
Construcción de la autoestima
¿Quiénes somos?, ¿Cómo somos?, ¿Cómo nos valoramos?, ¿Cómo nos damos am or?,
¿Quiénes nos enseñaron y nos enseñan a amarnos y valorarnos?, ¿Cuál es el sistema que
nos han dado para evaluarnos?, ¿Es este el sistema correcto?, de no ser así ¿Cuál debo
emplear?

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Estas son algunasde las preguntas que todos los seres humanos a lo largo de la existencia
nos hemos hecho y nos repetimos y a las cuales tenemos que encontrar respuesta si
deseamos sentirnos en equilibrio personal, acercándonos cada vez más a nosotros mismos y
a nuestra verdad, lo cual nos permite vivir en armonía con nosotros mismos y con los
demás.
Algunas de estas preguntas sólo podrán ser contestadas através del autoconocimiento, un
trabajo personal intransferible nacido del interés en conocernos; otras respuestas, nos
obligarán siempre a encontrarlas a través de un ingrediente necesario para obtener la
correcta respuesta: la presencia del “otro”, aquel con le que establecemos relación, diálogo
y tan necesario nos es como referente en el proceso de conocernos a mi mismo, valorarnos,
logrartener autoestima y convertirnos en persona. Otras respuestas las hemos obtenido una
o varias veces de quienes conforman el círculo de nuestros amores primarios, es decir, entre
quienes hemos crecido. A este grupo, la familia, desde niños le tenemos una gran confianza
y a sus opiniones como a todo lo que hacen con nosotros le damos un gran valor, rara vez
dudamos de ellos. Sin embargo, las...