AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

CONCEPTO
Las creencias que tenemos acerca de

nosotros mismos, aquellas cualidades,
capacidades, modos de sentir o de pensar que
nos atribuimos, conforman nuestra “imagen
personal” o“autoimagen
Es la valoración que hacemos de nosotros

mismos sobre la base de las sensaciones
y experiencias que hemos ido
incorporando a lo largo de la vida

RESULTADOS DE LA
AUTOVALORACIÓN
laspersonas que se sienten bien consigo

mismas, que tienen una buena autoestima,
son capaces de enfrentarse y resolver los
retos y las responsabilidades que la vida
plantea.
los que tienen unaautoestima baja suelen

auto limitarse y fracasar.

TU AUTOESTIMA ES IMPORTANTE
 Te crees digna de felicidad y respeto. ¡Y lo eres!
Te sientes más segura para enfrentarte a los retos,

problemas y sueñosque quieres alcanzar. Crees en
ti misma.
No estás buscando constantemente la aprobación
de las demás personas.
Confías en tus propias habilidades. Te permite
encontrar nuevos talentos que no habíasdescubierto.
 Actúas de forma independiente, asumes
responsabilidad por tus actos. No buscas que
otras personas tomen el control de tu vida.

CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA
El concepto de uno mismo vadesarrollándose

poco a poco a lo largo de la vida, cada
etapa aporta en mayor o menor grado,
experiencias y sentimientos, que darán como
resultado una sensación general de valía e
incapacidad
Tambiéndescubrimos que somos seres
distintos de los demás y que hay personas
que nos aceptan y personas que nos
rechazan.

Formas Para Mejorar La
Autoestima
Convierte lo negativo en positivo:
Nogeneralizar
Centrarnos en lo positivo que poseemos.
Hacernos conscientes de los logros y éxitos
No compararse
Confiar en nosotros mismos: sin preocuparse por la

aprobación de los demás.
Aceptarnos anosotros mismos
Esforzarnos para mejorar: superarnos en aspectos
que no estemos satisfecho y establecer metas
para llevar a cabo esos cambios.

Elaborar Proyectos de Superación
Personal
Plantearse...