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Ira, Tristeza, Miedo
y Felicidad
Como manejar los “sentimientos negativos” de forma positiva
Por Demian zur Strassen

Copyright © 2009, Demian zur Strassen

Indice
Indicaciones de uso de este libro electrónico . . . . . . . . . . . . . . .3
Ira, Tristeza, Miedo y Felicidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
¿Cómo traemos más alegría a nuestras vidas? . . . . . . . . . .. . . .4
Los Tres Grupos Principales de Sentimientos . . . . . . . . . . .9
Sentimientos desafiados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Los sentimientos desafiados vistos individualmente: . . . . . . .14
Ira . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
Miedo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16Tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Resumen de los sentimientos desafiados . . . . . . . . . . . .21
¿Existen “sentimientos negativos”? . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
¿Y sentimientos “inadecuados“? . . . . . . . . . . . . . . . . .22
¿Catarsis o Integración? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
¿Y cuál es la aplicación práctica? . . .. . . . . . . . . . . . . . . . .24
¿Cómo fortalecer nuestra Facultad Integrativa? . . . . . . .25
Desprogramación Integrativa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
El Trabajo con el Tema Básico . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Para mayor información comunicarse con: . . . . . . . . . .29
Apéndice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30Otros artículos en español: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Sobre el Autor: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

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Indicaciones de uso de este libro
electrónico
Lo que describo en este ebook podría ser la base para una mejor
comprensión de sus sentimientos, el inicio de una forma más amorosa de relacionarse con usted mismo y el comienzo de una nuevaforma de andar por la vida.
Yo sé. La tentación de echar solo una ojeada rápida a este libro electrónico en el monitor es grande. Con otros textos eso podría funcionar. En este ebook en cambio, cada párrafo está basado en el
anterior.
Usted obtendrá un mayor beneficio de este artículo, si primero lo lee
en su totalidad. ¿En el monitor? Ambos sabemos que esto es muy incomodo y difícil de realizar.Por eso le recomiendo imprimir este
texto para poder darle una primera lectura completa.
Cuando lo lea por segunda vez en el monitor puede saltar a los diferentes pasajes del texto. Por este motivo es que la tabla de contenido
está directamente vinculada con los capítulos correspondientes; y en
la parte inferior de cada página, usted encontrará el enlace que le
guiará nuevamente a la tablade contenido. Usted también puede
abrir la barra lateral de este documento de formato PDF para tener
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puedo financiar la producción de otros artículos y libros. Por favor tenga comprensión y nodivulga este
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Ira, Tristeza, Miedo y Felicidad
Felicidad, alegría ¡alegría profunda! En el fondo, esto es lo que buscamos; ya sea a través del celular más moderno, a través de la carrera
profesional, el prestigio o de la pareja perfecta, siempre estamos buscandomás alegría de vivir.
Esta búsqueda tiene un motivo más profundo. Todos poseemos el
potencial para sentir esta alegría existencial y para disfrutar de la vida
totalmente. Sentimos ese potencial en nuestro cuerpo, se expresa en
nuestro anhelo de bienestar y felicidad. Es como una promesa, como
un conocimiento interior de que es posible experimentar más alegría
de vivir.

¿Cómo traemos...