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La asertividad dicho llano y simple es un estilo comunicativo que implica RESPETAR y HACERSE RESPETAR
Hoy en día tiene mucha importancia la forma de interactuar con los demás o de relacionarse anivel interpersonal.
Vivimos en un entorno social en el que las habilidades que poseemos para entender y comprender al otro, así como para expresar o comunicar nuestras opiniones y sentimientos, jueganun papel importantísimo a la hora de desarrollar una adecuada relación.
Conductas tan habituales como hablar con un amigo, pedir algo prestado a alguien, participar en una reunión de trabajo, decirno a un vendedor pesado o negociar un aumento de sueldo, puede crear malestar o conflicto a muchas personas.
Por ello es importante desarrollar técnicas o habilidades que nos ayuden a hacer frente aestas situaciones.
¿Cuántos derechos hay?
Aunque suelen ser fundamentalmente idiosincrásicos (cada cual define sus propios derechos), los manuales de asertividad y la experiencia clínica han logradoestablecer un grupo de “universales asertivos”, que si bien no agotan el tema pueden servir de orientación para los que quieran comenzar a explorar el asunto
1.     Tengo derecho a ser yo misma contodas sus consecuencias.
2.     Tengo derecho a no seguir consejos.
3.     Tengo derecho a pedir.
4.     Tengo derecho a superarme y a superar a otr@s.
5.     Tengo derecho a sentir y a expresarmis sentimientos.
6.     Tengo derecho a no saber.
7.     Tengo derecho a no dar lo que me piden.
8.     Tengo derecho a opinar y a tener mi propia perspectiva.
9.     Tengo derecho a decir que noy a decir que sí.
10. Tengo derecho a ser independiente.
11. Tengo derecho a hacer menos de lo que puedo hacer.
12. Tengo derecho a no ser lógic@.
13. Tengo derecho a aislarme y a descansar.
14.Tengo derecho a cambiar mis emociones, pensamientos y forma de actuar.
15. Tengo derecho a tener mis propios objetivos y a luchar por ellos.
16. Tengo derecho a preguntar lo que deseo saber.
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