Bachiller

Factores que generan Estrés

Entre los factores que generan estrés encontramos:

- Ruido excesivo.

- Malas noticias.

- Frustraciones.

- Iluminación y ventilación inadecuadas.

-Sorpresas desagradables.

- El chisme.

- Trabajo repetitivo.

- Mala nutrición.

- Tabaquismo.

- El Alcoholismo.

- La drogadicción.

- Falta de descanso.

- No dormir bien (trasnochar).- Inseguridad Laboral.

- Enfermedades agudas o crónicas.

- Problemas económicos.

- Los trancones.

- Los gritos.

- La falta de diálogo.

Estos factores demuestran que laintranquilidad que puede tener una persona por causas externas la lleva a un estado de tensión llamado ESTRÉS.

Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos dedefensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día seconfunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves desalud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden elnormal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos(incipientes problemas de memoria),1 alteraciones en el ánimo,2 nerviosismo y falta de concentración, en lasmujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.
Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especialincidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.
El estrés crónico está relacionado con los trastornos...