Bachiller

El ESTRES

Hace algunas décadas no se hablaba sobre este tema y la mayoría de personas ni sabían que existía, en los actuales años la palabra estrés es una palabra rutinaria y la que escuchamos a diario de la boca de cualquier persona; los niños y adolescentes no la saben usar mucho, pero en vez de esta usan otras que hacen referencia a los síntomas del estrés; este es más común en los jóvenesy adultos; pero la parte de la población por las que nos preocuparemos serán los jóvenes que llevan una vida ajetreada, sobre todo los que estudian y trabajan al mismo tiempo.

Comencemos hablando sobre qué es el estrés: En 1935, Hans Selye, conceptualizo esta palabra y la define como: “Conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo en respuesta a diferentes agentes nocivosdel ambiente de naturaleza física o química”. Por ello el estrés es un fenómeno que se presenta cuando el ser humano se siente demandado o atacado y las situaciones se perciben demasiado difíciles, ante esto la persona se siente ansiosa o tensa, y se aceleran los latidos del corazón.
El estrés es una reacción natural del ser humano ante la vida, las personas de cualquier edad pueden estresarse,pero en el caso de los jóvenes sobre todo en la actualidad, es uno de los factores que lleva a que estos desarrollen ciertas enfermedades; ya que este se es producido por el instinto que posee el organismo de protegerse ante las presiones físicas o emocionales o hasta en situaciones extremas de peligro.
El estrés perturba el equilibrio emocional de la persona, y en la parte fisiológica de esteproceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente, ante esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular, entre otras; su fin es dar a conocer al joven que está atravesando una etapa difícil o expuesta a algo que su cuerpono asimila del todo, cuando esta se lleva a un nivel de estrés alto se es necesario la asistencia médica.
El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas, puede que encuentre un equilibrio o que no pueda llegar a manejarlo, depende de la personalidad y actitud del joven que intervienen enello, y de la situación que este atravesando.
Se ha investigado algunas de las causas que producen el estrés entre estas tenemos:
• Fisiológicas: Estas se relacionadas con las enfermedades y lesiones del cuerpo que aumentan la tensión interior de la persona produciendo un nivel de estrés que se vuelve contraproducente hacia uno mismo, muchas veces una enfermedad orgánica produce una reacciónnegativa en el campo emocional ya que la mente trabaja negativamente y puede crearse ideas erróneas en cuanto a su salud.

• Psicológicas: Relacionadas con la vulnerabilidad emocional y cognitiva, estas están ligadas a determinados cambios: la infancia, problemas dentro de la adolescencia, la madurez, entre otros, así como también se ven involucradas, las relaciones interpersonales conflictivas oinsuficientes, que generan tensión al joven y de cierta manera determina un cambio de estado anímico. Las condiciones frustrantes de trabajo o estudio, es decir, los jóvenes que estudian y al mismo tiempo trabajan para pagarse la universidad tienden a la excesiva exigencia o competitividad, monotonía debido a los horarios establecidos tanto en el lugar de trabajo como en la universidad, normasincongruentes o con las que no está de acuerdo, insatisfacción vocacional, etc.
• Sociales: se refiere a los cambios dentro de un país que afectan indirectamente a la condición de vida de toda una población, ya sea esta positiva o negativamente. Cambios tecnológicos acelerados que la persona no puede integrar, cambio de tendencias, accidentes de cualquier clase, disgusto con las relaciones...