Bases bioologicas

BASES
1-Que son las conductas de salud: Son conductas que adoptan las personas para mejorar o para conservar la salud. Las conductas inapropiadas de salud son importantes no solo por que conllevan enfermedades, sino también porque fácilmente pueden convertirse en hábitos inadecuados de salud.
2-Que son los hábitos de salud: Es una conducta de salud firmemente arraigada y que con frecuencia serealiza automáticamente.
3-Cuál es la tarea de la prevención primaria: Es incluir buenos hábitos de salud y de modificar los malos. Esto significa tomar las medidas para combatir los factores de riesgos de enfermedades antes de que laenfermedad tenga la oportunidad de desarrollarse.
4-Factores que llevan a una persona a llevar una vida sana y otra a poner en riesgo su salud: Los factoresdemográficos, la edad, los valores, el control personal, la influencia social, los objetos personales, los síntomas percibidos, acceso al sistema de atención de la salud y los factores cognitivos.
5-La escala locus de control de la salud: mide el grado en que unas personas sienten que tiene control de su propia salud, que otros que tiene el control de su propia salud o ven a la causalidad como elprincipal determinante de su propia salud.
6-Promoción de la salud: Es una filosofía que se centra en la idea de que la buena salud o el bienestar en un logro personal y colectivo.
7-Momento propio para la enseñanza: Se refiere al hecho de que ciertos momentos son más propicios que otros para la enseñanza determinadas prácticas de la salud.
8-Campañas de miedo: Este método supone que si las personastemen que un hábito determinado dañe la salud, modificaran esa conducta para reducir su miedo. Entre más miedo tenga el individuomás probable es que modifique su conducta.
9-Modelo de creencias sobre la salud: este modelo establece que el que una persona siga una determinada conducta de salud se puede entender conociendo dos factores si la persona percibe o no un peligro para su salud y si lapersona cree o no que una determinada conducta puede ser efectiva para combatir el riesgo.
10-percepción de la amenaza de a la salud: depende por lo menos de tres factores generales de la salud creencias propias acerca de la vulnerabilidad personal a un trastorno particular y creencias acerca de las consecuencias de ese trastorno tales como si son o no serian.
11-Reducción de la amenazapercibida: el que una persona crea o no que una medida de salud reducirá la amenaza tiene a su vez dos componentes, si el individuo piensa o no que 12-una práctica de salud resultara efectiva y si el costo de realizar esa medida es mayor que los beneficios que obtendrá con ella.
13-Modelo de creencia sobre la salud: explica bastante bien la práctica de los hábitos de salud de las personas.
14-Autoeficiencia: la creencia de que uno mismo puede controlar su conducta uno mismo puede controlar su conducta.
15-Teoría de la conducta planeada: trata de relacionar las actitudes de conducta directamente con la conducta. Una conducta de salud es el resultado directo de una intención conductual. Ventajas de la teoría de la conducta planeada: primero proporciona un modelo que asocia directamente creenciascon conductas y segundo, proporciona una imagen más detallada de las intenciones de la persona con respecto a determinado hábitos de salud.
16-Terapia cognitivo conductual: sirve para la modificación de los hábitos de salud centran su atención en la conducta blanca las condiciones que la producen y la mantienen y los factores que la refuerzan.
17-Auto observación y auto monitoreo: primer pasoal cambio de la conducta. La idea que es la persona tiene que captar la dimensión de una conducta blanco antes de que pueda empezar el cambio. Evalúan la conducta y la frecuencia de esa conducta.
18-Confinamiento clásico: fue uno de los primeros principios del cambio de conducta que encontraron los investigadores. Aparea un reflejo incondicional con un nuevo estímulo para producir un...