Bases Del Aprendizaje Y Educación

CELIA RUBIO FERNÁNDEZ
CENTRO: JACINTO VERDAGUER (MADRID)
1º GRADO EN PEDAGOGÍA
BASES DEL APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN (Código 63901098)
PRUEBA DE EVALUACIÓN A DISTANCIA Nº 1. Curso 2010/2011

PRUEBA DE ENSAYO
Responda, con la extensión que estime oportuno, a cada una de las cuestiones que se
plantean. La calificación de cada una de ellas se realizará sobre un máximo de 5 puntos
atendiendo alos siguientes criterios: Dominio y precisión conceptual y terminológica, rigor
científico, sistematicidad y claridad expositiva, y adecuación de la respuesta al a cuestión
planteada. La calificación de la prueba de ensayo consistirá, evidentemente, en la suma de las
puntuaciones otorgadas a las dos cuestiones planteadas.

1. Mens sana in corpore sano. En relación con esta sentencia, ¿quérecomendaciones
daría a padres y a profesores?

Mens sana in corpore sano es una cita del poeta latino Juvenal. Su sentido original, era el de
la necesidad de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado. Esta frase formaba parte de
una plegaria, en la que se explicaba que era mayor la importancia de una salud integral de la
mente, cuerpo y alma, que rogar a dioses por banalidades.Actualmente se emplea para expresar el concepto de equilibrio saludable en nuestros modos
de vida.

El ejercicio físico es un estimulador natural para el aprendizaje y la memoria. Sabemos
que el cerebro necesita un contínuo aporte de oxígeno, agua y nutrientes para su buen
funcionamiento. El ejercicio aeróbico hace que desarrollemos una mejor capacidad pulmonar
y cardiovascular, por lo que, comoconsecuencia, tenemos una buena oxigenación en nuestro
cerebro.
Asímismo, el ejercicio físico genera y envía sustancias químicas al cerebro, beneficiosas para
su desarrollo, que además actuan como neurotransmisores. Estas sustancias forman parte
de procesos muy importantes para el aprendizaje ya que mantienen en forma las funciones

cognitivas, o incluso potencian la motivación y laproductividad.
Las emociones son primordiales en cualquier tipo de desarrollo mental y la práctica de deporte
de manera continuada, hace que nuestro estado de ánimo sea más positivo, por lo que siempre
será beneficioso, ya que una actitud positiva es primordial para un buen manejo de nuestra vida
y unos mejores resultados en todos los aspectos.

Es importante indicar que cualquier tipo de ejerciciofísico o la práctica de deportes, debe
ser continuada para poder beneficiarse efectos. Las consecuencias de la constancia en una
rutina de ejercicio físico, serían, por ejemplo: una mejora en nuestra plasticidad, un buen
mantenimiento de nuestras funciones cognitivas, un gran desarrollo de nuestra capacidad
de adaptación y resolución de problemas, mayor autoconfianza y productividad, autocontrol,capacidad de disciplina y una buena autonomía. Así como podemos destacar, con seguridad,
que estimula el aprendizaje, la memoria, la atención, el desarrollo mental y personal, la
coordinación motora y el desarrollo del lenguaje.

Los hábitos y costumbres diarios de nuestra vida forman otra parte muy importante de nuestro
buen equilibrio vital. Una buena higiene personal y de nuestro entornoes básica para empezar;
prestar atención a detalles, como la postura a la hora de sentarnos, para evitar problemas
de espalda; mantener una buena rutina de sueño y descanso, así como tener información y
educación sobre actividades de riesgo, que pueden perjudicar a nuestra salud, para conocer
sus consecuencias y evitarlas (como el consumo de drogas, alcohol, tabaco...)

Finalmente, laalimentación es tan importante como la práctica de actividades físicas o el
mantener unos buenos hábitos. Una dieta equilibrada es imprescindible, con especial hincapié
en alimentos que favorecen el desarrollo cerebral.
Los alimentos integrales son grandes estimulantes del cerebro, contienen un gran porcentaje
de ácido fólico y vitamina B6, muy importantes para su correcto desarrollo. Este tipo...