Bauxita

Cualidades Motrices 1º ESO
* 1. Cualidades motrices Educación Física Las cualidades motrices son las cualidades básicas para poder ejecutar cualquier movimiento de la forma más natural posible ypoder conseguir movernos correctamente.
* 2. Coordinación La habilidad de movernos gracias a la acción del cerebro.
* 3. Tipos de coordinación Hay dos tipos: COORDINACIÓN DINÁMICA GENERALMovimientos que requieren las mayoría de los segmentos y músculos de nuestro cuerpo, también implican la locomoción..COORDINACIÓN VISOMOTRIZ Actividades que implican una parte de nuestro cuerpo con otroelemento, por ejemplo marcar un gol, golpear una pelota de tenis, Este tipo de coordinación necesita de ejercicios específicos para su desarrollado. Puede ser clasificada en: ÓCULO MANUAL, cuandoestá implicado el objeto con las manos, ejemplo, tenis y baloncesto. ÓCULO PÉDICA, cuando necesitamos la implicación del ojo con el píe, por ejemplo en el fútbol.
* 4. FACTORES QUE AFECTAN A LACOORDINACIÓN:EL CANSANCIOLA TENSIÓN NERVIOSA.LA EDAD.EL NIVEL DE APRENDIZAJE.LA CONDICIÓN FÍSICA.LA CONTIDAD DE GRUPOS MUSCULARES IMPLICADOS EN EL MOVIMIENTO.LA PARTE DEL CUERPO IMPLICADA.LA HABILIDAD DELSUJETO.LA DIRECCIÓN DEL MOVIMIENTO.
* 5. EL EQUILIBRIO La habilidad de mantener una posición luchando contra la fuerza de la gravedad.
* 6. TIPOS DE EQUILIBRIO Hay dos tipos de equilibrio:EQUILIBRIO ESTÁTICO: La habilidad de mantener una posición sin mover el cuerpo. EQUILIBRIO DINÁMICO: Podemos mantener una posición a pesar de sufrir cambios de movimiento.
* 7. FACTORES QIE INFLUYENEN EL EQUILIBRIOLA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.LA ANCHURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.EL PESO CORPORALLA FUERZA.LA COORDINACIÓNLA ALTURA DEL PUNTO DE APOYO.
* 8. LA AGILIDAD La cualidad que une lavelocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Es la unión de los músculos u las articulaciones para realizar un movimiento. Son esenciales en la condición física, y implican...