biologia


Introduccion:

Comer bien ayuda a mantenernos sanos y activos y mejora nuestra capacidad para disfrutar la vida. Buenos hábitos alimenticios son fundamentales para un crecimiento y desarrollo adecuados y para la prevención de enfermedades.
Este trabajo fue hecho por mi persona, tratando de recalcar lo necesario que es mantener una buena salud, observando detenidamente ¿que? y ¿cuánta?cantidad de determinados alimentos ingerimos, para ello recopile informacion importante de dos articulos basados en este tema e hice un resumen, agregando lo mas importante de esos mismos , tambien busque en un diccionario el significado de diez palabras de dificil descripcion agregadas en el tema. El tiempo transcurrido para emplear este trabajo fue de cinco horas durante cuatro dias.Desarrollo:
1-Consumo moderado de cerveza no produce aumento de peso.
Resumen
Un estudio realizado por el Departamento de Medicina del hospital Brigham and Womens y el Departamento de Epidemiologia de la Escuela de Salud Publica de Havard, indico que las mujeres que tiene peso normal toman una cantidad moderada de alcohol padecen menos de sobrepeso que las que no beben o lo hacenen exceso.
La nutricionista de Equilibrio Vital, Marianela Gonzales explica que los beneficios de consumir moderamente bebidas alcoholicas como cerveza, vino y destilados, se evidencian tanto en la apariencia fisica como en la salud.
La cerveza es una bebida que el ser humano consume a diario, la cual es obtenida a partir de la cebada, que es una materia prima natural que aporta muchosbeneficios. Aunque siempre se ha dicho que su consumo engorda.
Una botella de cerveza contiene 90 calorias, por lo que se considera que es una bebida muy ligera comparada con algunas otras. Los nutricionistas destacan su alto contenido en vitaminas de tipo B, las cuales son necesarias para el buen estado y desarrollo de los tejidos corporales y contiene altas dosis de acido folico, tambien mejora lacirculacion sanguinea y ayuda en el funcionamiento del aparato digestivo.
La cerveza con alcohol consumida en exceso puede significar una gran problema para la salud, pero su consumo moderado es totalmente beneficioso para el organismo. La cerveza puede reducir el riesgo de muerte prematura y de enfermedades del corazon, puede reducir la tendencia an formar coagulos de sangre y la resistencia a lainsulina. Cabe aclarar que estos estudios se efetuan en mujeres mayores de edad que pueden consumir alcohol señalo la nutricionista Marianela Gonzales. Tambien comento que el lupulo que tiene la cerveza, ademas de tener un efecto positivo en los huesos y combate obesidad, el consumo oderado retrasa la menopausia en promesio de dos años según dato de un estudio con motivo de las JornadasGastronomicas de la Cerveza en Restaurantes Revelacion, promovidas por Cerveceros de España.

Idea Principal
El Departamento de Medicina del hospital Brigham and Womens y el Departamento de Epidemiologia de la Escuela de Salud Publica de Havard hicieron un estudio señalando que el consumo moderado de cerveza no produce un aumento de peso y tambien que es de gran beneficio para la salud.

IdeasSecundarias
1-El consumo moderado de cerveza, vino y destilados se evidencian tanto en la apariencia fisica como la salud.
2-La cerveza comparada con otras bebidas es una con bebida ligera ya que una botella solamente contiene 90 calorias.
3-Varios estudios a lo largo de los años. Han destacado que el consumo moderado de cerveza puede reducir muerte prematura y algunas enfermedades del corazon.2-Alimentos se ven en la piel.
Resumen.
La salud de la piel es como un reflejo de la salud en general.En una dieta extrema de adelgazamiento en la que se descuida el consumo de aceite y acidos grasos escenciales tiende a maltratar la piel, pues se acelera los procesos de envejecimiento de sus celulas.Por eso es de gran importancia el consumo de una cucharada diaria de aceite de...