Biologia

Universidad San Marcos




Trabajo de investigación

















Nombre: Cinthya Hermosilla Müller
Nivel: V
Carrera: Educación Física y deportesRamo: Básquetbol
Profesor: Alejandro Osses
Fecha: 04/05/09

Índice



Introducción……………………………………………………………………………………..Pág. 1

Ejercicios de iniciación………………………………………………………………………Pág.2

30Ejercicios de iniciación…………………………………………………………………..Pág. 3- 17

Juegos predeportivos………………………………………………………………………….Pág. 18

10 juegos predeportivos………………………………………………………………………Pág. 19-21

Conclusión…………………………………………………………………………………………Pág. 22

Linkografía…………………………………………………………………………………………Pág. 23

Bibliografía…………………………………………………………………………………………Pág. 23Introducción


En este trabajo se dará a señalar la definición, objetivos, características de los ejercicios de iniciación o familiarización y de los juegos predeportivos, además, de una cierta cantidad de ejercicios y juegos para el aprendizaje de los alumnos específicamente de la etapa pre-escolar y escolar.1
Ejercicios de iniciación o familiarización
¿Qué son?
En todo proceso de enseñanza-aprendizaje de cualquier actividad en general, y del deporte en particular, el alumno debe evolucionar por una serie de etapas en las cuales va a ir aprendiendo ydesarrollando diversos contenidos (físicos, técnicos, tácticos o psicológicos) adaptados tanto a sus características biológicas como psicológicas. De esta manera irá progresando en su deporte de una manera seria, racional, pedagógica, programada y eficaz; evitando la especialización temprana y la improvisación. La iniciación deportiva va a suponer el primer contacto de nuestros alumnos con un/osdeterminado/s deporte/s.
¿Cuáles son sus objetivos?
Tratar las habilidades de forma acorde al nivel de desarrollo. Esto quiere decir que son pasos progresivos en la formación deportiva del básquetbol, y su interrelación será vital para que el aprendizaje de las distintas habilidades sea efectivo en estas edades de la etapa pre-escolar y escolar.
Características:

- Son ejerciciosindividuales, pero a la vez pueden ser en parejas, tríos, etc.
- No es necesario utilizar el balón.
- Se pueden realizar en cualquier sector como en un gimnasio, en una cancha al aire libre, etc.







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30 Ejercicios de iniciación o Familiarización

CAMBIO DEVELOCIDAD: ALREDEDOR DEL CAMPO
 Corriendo alrededor de la cancha, los jugadores cambian de velocidad a una señal dada por el entrenador. Pasan de rápido a lento y viceversa.
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CAMBIO DE VELOCIDAD: EN LINEA RECTA
 Jugadores en 3/4 filas en la linea de fondo, a la señal salen de cada fila los primeros y van cambiando de velocidad en los puntos indicados.(A,B,C)

 [pic]3
CAMBIO DE VELOCIDAD: LIBRE
Jugadores en 4/5 filas en la línea de fondo van a la otra canasta y cambian de velocidad cuando les apetezca. (Líneas rojas van lento, líneas azules rápido)
[pic]

CAMBIO DE DIRECCION: ESCALERA RUSA
Los jugadores van corriendo...