Biomecánica De Los Movimientos Corporales

Mecánica

Estudio de las fuerzas y sus efectos, por lo tanto, Biomecánica significa aplicar principios de la mecánica en el cuerpo humano, sea en estado de reposo o en movimiento. Intento de relacionar ingeniería con anatomía y fisiología.



Músculos

Fusiformes o filiformes: Fibras paralelas entre sí, de manera longitudinal. Son músculos de gran longitud, pero que no tienen fuerza sinogran amplitud de movimiento y velocidad (sartorio)

Penados: Son fuertes y veloces

Unipenados: Se distribuyen a un solo lado del tendón (semimembranoso)



Bipenados: Converge en ambos lados del tendón (recto anterior del muslo)



Multipenados: El músculo converge en varios tendones, tienen más fibras. Fuerza y velocidad (deltoides)



Principios:

-Evitar lesiones-programas seguros

-Mejorar la performance

Mecánica

-cinética: Estudia las fuerzas que actúan sobre el cuerpo en estado de reposo, o fuerzas que actúan para mantener el cuerpo estable. Van a importar las fuerzas que actúan y las que la modifican.

-cinemática: Fuerzas que actúan en el cuerpo en movimiento, sin importar las fuerzas que puedan influir en la modificación de ese movimiento.Describe los movimientos por sí mismos.



Movimientos



CABEZA

-Flexión (fx) acercar al cuerpo

-Extensión (ext)

-Hiper extensión (Hext) Mismos músculos que participan en ext.

-Inclinación Lateral (Inc Lat) derecha e izquierda, la oreja intenta tocar el hombro.

-Rotación (Rot) derecha e izquierda. El mentón va al hombro.

-Circunducción (circ) es la suma de los anterioresmovimientos. No cerrar los ojos para no perder equilibrio cabeza –cuerpo



TRONCO Torax y abdomen

-Cervical, dorsal y lumbar de mayor a menor movimiento



-Fx:

-Ext: volver a la posición inicial

-H. Ext: pasarse de la posición inicial

-Inc. Lat: llevar un hombro mas arriba y otro mas abajo. Izq y derecha

-Rotacion: El hombro que va atrás indica el lado de la rotación.Derecha o izquierda

-Circunduccion



CADERA Son los dos coxales, no el sacro

-Anteversion: inclinación hacia adelante (hiperlordosis) cola parada. Producen el movimiento: los flexores, espinales y pectíneo.

[pic]

Tratamiento para anteversión: Trabajo de Abdomminales e isquiotibiales

-Retroversion: Inclinacion hacia atrás

Anteversion y retroversión: mantienen el eje



PELVISLos dos coxales y el sacro

-Antepulsión: cuando estoy por delante del eje

-Retropulsión: Por detrás del eje

-Inc. Lat.: La que va arriba determina la inclinación. Derecha o izquierda

-Circunducción

MIEMBRO SUPERIOR

CINTURA ESCAPULAR Clavícula y escápula

La clavícula se aferra a la primera costilla por el ligamento toracoclavicular y por el coracoclavicular, la clavículaestá prácticamente inmovilizada, por eso se habla de movimiento de la escápula.

-Elevación: Cuando las escápulas van hacia arriba (Elev) que me importa

-Depresión: Cuando van hacia abajo (depres)

-Abducción: Alejar de la línea media (abd)

-Aducción: Acercar. Trapecio y romboides. (add)

-Rotación Superior: A medida que el húmero se mueve lo hace la escápula. Decir presente,lanzamientos, golpe manos altas en voley. Trapecio y serrato mayor.

-Rotación Inferior: Abrochar corpiño. Actúan el pectoral menor y el romboides

-circunducción

MOV. DEL BRAZO O HÚMERO

-Fx: hasta los 179º

-Ext: Brazo a los 180

-H. Ext: Mas allá de los 180

-Abd: Hasta los 180. Cuando elevo los brazos alejando de la línea media (supraespinoso y deltoides)

-Add: Cuando llego a los 180 ysupero. También cuando bajo los brazos: Add ventral; cuando pasa la línea media del lado del vientre y Add dorsal: cuando pasa por la línea media dorsal

-Rotación interna: Cabeza del húmero hacia abajo

-Rotación externa: cabeza del húmero hacia arriba

-Circunducción

MOV. DEL CODO

-Fx: inclinarlo al hombro contrario para trabajarlo al 100

-Ext: volver a la posición de origen...