Biotipo Del Atleta De Resistencia Aerobica

Biotipo del atleta de resistencia aerobica

Atleta del aumento de la resistencia entre todos los deportes es, sin duda, el fondo del corredor, como corrermaratones y, en el caso de San Silvestre, el 15.000 m sin parar, alrededor de 45 minutos. alto y más ligero que un corredor, el corredor no necesita mucho reservas energéticasdel músculo en su cuerpo, ya que produce a lo largo de la carrera, que se consumen durante el viaje, con quema de glucosa, glucógeno, grasa y proteína. producción esun ejercicio aeróbico (estas sustancias se queman con combustión de oxígeno, generar la energía que se transfiere a la proteína contráctil, responsable delmovimiento). El velocista, por el contrario, no tiene tiempo para este proceso produce entonces energía sin oxígeno. corredor Los rendimientos de alrededor de 1.800 calorías porhora _18 veces más que una persona de 75 kg y no esportes_ práctica llega a perder dos litros de agua durante la carrera.Alcanza su límite físico cuando se pierde un5% de su peso corporal. Para llevar a cabo esta tarea, el atleta tiene que desarrollar un sistema de captación y distribución de oxígeno (cardio-respiratorio) muyeficiente. Entonces, ¿qué corredor de fondo distoa del individuo ordinario es su corazón. Su función cardiaca (cantidad de sangre bombeada por minuto) es de alrededor de 40litros por minuto _o dos veces a una persona normal. Pero su ritmo cardíaco no es mucho mayor que sedentaria. De hecho, puede incluso ser inferior, ya que cada pulsolleva más sangre. Es decir, la condición física hace que el corredor de maratón realizar un esfuerzo espectacular y mantener niveles normales de latidos del corazón.