Body Pump

Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la defensa
Universidad nacional experimental politécnica de la fuerza armada
Punto fijo estado falcón

Realizado por:Génesis García
CI 20796237
3er semestre de Ing. naval “A”

Punto fijo junio del 2011
Introducción
Las personas buscamos siempre medios adecuados para la realización de actividades físicas que seadecuen perfectamente a sus condiciones físicas y a los gustos personales en cuanto a los diversos ejercicios que se pueden llevar a cabo; atendiendo a esta necesidad  de ejercitación  hace un buentiempo se desarrollo un ejercicio que complace  las exigencias de todo tipo de persona combinando diferentes factores en un solo ejercicio que con sus componentes se muestra como la mejor opción al serun ejercicio que represente resultados en varios niveles y se pueda desarrollar por todo tipo de persona.
Es el body pump programa que brinda muchos beneficios para el cuerpo, empezando con la granventaja de que al realizar este tipo de actividad de acondicionamiento físico se tonifican todos los músculos del cuerpo y de igual manera se desarrolla un alto consumo de calorías por medio de laacción aeróbica gracias al ritmo y a la velocidad que se mantiene en la realización del body pump.
A continuación se hablara un poco mas sobre como se desarrolla este eficaz programa de entrenamientoEl Body Pump

BODYPUMP es la primera clase del mundo que combina entrenamiento de alta repetición de peso con el acondicionamiento aeróbico. Realizar de forma regular, será el tono y la condiciónde su cuerpo, puede ayudar a perder peso y, en definitiva, cambia la forma de su cuerpo, todo en tiempo de doble rápida.
Es de 45 a 60 minutos sin impacto, el programa de entrenamiento de resistenciaque utiliza barras y pesos ajustables. Se trata de una sesión del grupo de estudio con sede dirigida por muy cualificados, motivando a los profesores que reciben formación continua para asegurar...