buena nutrición y sonrisas saludables

Hoja de Hechos para Familias

Buena Nutrición y Sonrisas Saludables
Una buena nutrición no es sólo necesaria para llevar una vida
saludable, también juega un papel clave en el desarrollo y laprotección de una buena salud dental.

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El calcio, la vitamina D y el flúor son necesarios para la
formación de dientes fuertes durante el proceso de calcificación
dental. Una falta de vitamina Ddurante la infancia causa
retrasos en la aparición de los dientes de leche y permanentes,
y modifica el orden en el que los dientes salen. El flúor
disminuye la posibilidad de padecer caries alendurecer el
esmalte de los dientes, reducir la capacidad de la bacteria
para producir ácido y fomentar la formación mineral.

•

Las vitaminas C y K son importantes porque mantienen las
encíassaludables. La vitamina C mantiene fuerte el tejido de
las encías y la vitamina K controla la pérdida de sangre. La
falta de vitamina C afecta las encías y el tejido blando que
sujeta los dientes.

•La falta de vitamina A durante la formación de los dientes
interfiere con la calcificación dental y como resultado el
esmalte de los dientes no se desarrolla completamente o se
desarrollapobremente.

•

Una falta de Riboflabina produce la inflamación de la lengua
y la inflamación o el agrietado de los labios.

Una buena salud dental es parte
de una vida saludable
La salud dental es unelemento imprescindible para tener una
vida saludable. No es sólo tener dientes saludables o no tener
enfermedades —significa tener dientes, encías y boca saludables,
relajados y útiles. La saluddental también facilita una buena
nutrición. Necesitamos tener los dientes y las encías saludables
para masticar y tragar los alimentos eficazmente y para absorber
los nutrientes indispensables quenos proporcionan una salud
general. De la misma manera, una nutrición buena y unas
costumbres de alimentación adecuadas fomentan una buena
salud dental.

La importancia de una alimentación...