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Ensalada de pollo al yogur
Ensalada de pollo al yogur

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Receta de FrumaFruma
144 recetas
España Adamuz (córdoba)
2 comensales
Poco (0-20')
Muy Fácil
Barato
1 oct 2011
Ensalada con pechuga, manzana, lechuga... con aderezo

Ingredientes (2 comensales)
1pechuga de pollo hecha trocitos
1 cebolla pequeñita.
1 manzanaCarrito-mini.
lechuga.
1diente de ajo.
sal, pimienta y aceite.
Para el aderezo de yogur:

1 yogur natural sin azúcar.
1cucharada demiel.
Perejil picadito.
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Cómo hacer Ensalada de pollo al yogur paso a paso
cortamos la manzana en cuadraditos

Salpimentamos la pechuga y freimos en unasarten con un poquito de aceite junto al ajo entero. Retiramos el ajo y reservamos.
Picamos la cebolla y la lechuga. Y la manzana en cuadraditos (a mi me gusta sin pelar, pero para gustos loscolores).
Para el aderezo de yogur:
Mezclamos bien todos los ingredientes, si la miel no se disuelve podemos meter el yogur unos segundos en el microondas, pero muy poco.
Presentación: Sobre la cama delechuga, cebolla y manzanas colocamos la pechuga y sobre ésta la salsa de yogur.
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Otros datos sobre Ensalada de pollo al yogur
Receta ID: 31646 8.749 visitas 54favoritos Publicada el: 1 oct 2011
Dificultad Muy Fácil
Coste Barato
Tiempo Poco (0-20')
Salud Adelgaza
Temporada Todas
Edad Todas
Vegetariano No
Temperatura Frios
Tipo de Cocina Cocina CreativaPrimeros platos Primeros platos › Ensaladas


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Se sugiere utilizar yogur desnatado.

Receta revisada por nutricionistas de Alinua
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