Calaveras A La Esima

La salud
La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la Organización Mundial de laSalud en su constitución aprobada en 1948.
La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra quetiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad. La elección de los alimentos afecta a su salud debido a los nutrientes y el combustible que suministra. Golosinas ocasionales no deshacerse de su estilo de vida saludable yde hecho puede ayudar a permanecer en pista. La elección de los alimentos afecta a su salud debido a los nutrientes y el combustible que suministra. Golosinas ocasionales no deshacerse de su estilo devida saludable y de hecho puede ayudar a permanecer en pista. El Departamento de Agricultura de EE.UU. incluye granos, vegetales, frutas, lácteos bajos en grasa y proteínas magras como las seccionesprincipales de su diagrama del plato del buen comer, un esbozo de una dieta saludable. Una pequeña cantidad de aceites saludables cada día es también parte de la tabla.Actividad Física

Estilos de vida sedentarios son más frecuentes con mucha gente sentada en un escritorio todo el día. En casa, el televisor y la computadora llevar a muchas personas a permanecersedentario. Levantarse y moverse alrededor por lo menos una vez por hora cuando se involucran en actividades sedentarias. El tiempo de ejercicio dedicado es también un elemento clave en un estilo de vidasaludable. Apunte por lo menos 2 1/2 horas de ejercicio cardiovascular a la semana.

CONSUMO RESPONSABLE.Consumo responsable es un concepto defendido por organizaciones ecológicas, sociales y políticas que consideran que los seres humanos harían bien...