calentamiento neuromuscular

Lo más importante para el calentamiento neuromuscular es:

    EL es un conjunto de ejercicios ordenados graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismopara mejor rendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo en laactividad.   Y su finalidad es Entre   las   finalidades   qué  se  persiguen con   la   realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes: Elevar la temperatura generaldel cuerpo. Elevar la temperatura interna muscular. Alongar músculos y ligamentos. Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central. Incrementar  la  frecuencia  respiratoria y el  riego sanguíneo. Garantizar la   preparación del aparato locomotor para  las  acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos. En general los ejercicios que componen la fase decalentamiento tienen por finalidad  resolver los problemas de la preparación   del organismo  para  la ejecución   de un trabajo físico exigente
Calentamiento.
1 Elevar la temperatura general delcuerpo
2 Elevar la temperatura interna muscular
3 Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central
4 Incrementar la frecuencia respiratoria y el riesgo sanguíneo
5 Garantizar lapreparación del aparato locomotor para las acciones que exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos









Las cosas más importantes para el puso, la frecuencia cardiaca es:El pulso son los latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangre realizado por el corazón. Asimismo es considerado una medida por la medicina, pues el ritmo del pulso indicala frecuencia cardiaca, en otras palabras, el número de veces que el corazón late por minuto. Además con el pulso es posible determinar el ritmo del corazón y la fuerza de sus latidos.
El pulso es...