1- Calentamiento Neuromuscular.
EL es un conjunto de ejercicios ordenados graduados,de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para mejorrendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance unnivel óptimo de forma paulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo en laactividad. Y su finalidad es Entre   las   finalidades   qué  se  persiguen con   la  realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes: Elevar latemperatura general del cuerpo. Elevar la temperatura interna muscular. Alongar músculos yligamentos. Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central. Incrementar la  frecuencia  respiratoria y el  riego  sanguíneo. Garantizar la preparación del aparatolocomotor para  las  acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativ [continua]

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(2010, 05). Calentamiento neuromuscular. BuenasTareas.com. Recuperado 05, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Calentamiento-Neuromuscular/272789.html

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"Calentamiento neuromuscular." BuenasTareas.com. 05, 2010. consultado el 05, 2010. http://www.buenastareas.com/ensayos/Calentamiento-Neuromuscular/272789.html.