Calidad De Vida En La Escuela

CONDUCTAS DE LA SALUD
(Promoción y prevención de la salud)


Objetivos:
-Cambiar conocimientos y creencias
-Modificar actitudes y calores
-Aumentar la capacidad para tomar decisiones
-Establecer ambientes sanos
-Conseguir cambios sociales hacia la salud
-Favorecer la capacidad y el poder de individuos, grupos y comunidades.

El ser humano no puede clasificarse como sanos o enfermospues no se trata de un asunto dicotómico sino que el estado de salud es un proceso continuo que va desde un estado mínimo hasta uno óptimo.
Promoción de salud es toda acción orientada a impulsar a un individuo o a una comunidad hacia un alto nivel de bienestar, una mejor calidad de vida.

Es frecuente hablar de prevención y promoción como si fueran una misma cosa pero factores de tipooperacional, administrativa y sobre todo financiero justifican una diferenciación.

La prevención es relativa a la enfermedad, es decir, enfoca la salud pero con una visión negativa; la promoción en cambio se refiere a la salud en su sentido positivo, pues apunta hacia la vida, el desarrollo y la realización del ser humano.









La prevención pertenece a ámbitos clínicos y su objetivo esevitar una enfermedad específica; por ejemplo, una vacuna previene una enfermedad particular o una prueba diagnóstica trata de detectar de manera temprana una enfermedad.
Por el contrario la promoción de la salud está más relacionada con los ámbitos sociales ya punta hacia el bienestar comunitario, estimula la exposición a factores protectores de la salud y promueve la adopción de estilos de vidasaludables por parte de grupos humanos extensos. Por los cuales intenta construir ambientes en los cuales se faciliten al máximo, las mejores opciones de la salud.

Belloc y Breslow señalan siete comportamientos (hábitos) que permiten reducir el riesgo de enfermar:

-Dormir siete y ocho horas diarias
-Desayunar diariamente
-No comer alimentos entre comidas
-Mantener el peso adecuado a latalla
-No fumar
-Tomar alcohol moderadamente
-Practicar una actividad física regular.

















Dentro de la promoción de la salud pueden emprenderse en acciones dos grandes áreas:

A).- Actividad sociopolítica para la defensa de la salud-ambiente. En este sentido se toman medidas orientadas hacia el mejoramiento de las condiciones de vida de todos los individuos de lacomunidad.
B).- Educación en salud-estilo de vida. Comprende acciones reductivas del comportamiento de los individuos, destinadas a evitar el consumo de sustancias toxicas, se estimula el consumo de los alimentos más saludables, se promociona la actividad física y se motiva la generación de pensamientos positivos; la tolerancia, amistad y el afecto.

Las conductas de la salud son definidascomo “aquellas que las personas manifiestan mientras se encuentran sanas, con la finalidad de prevenir la enfermedad.
Matrazzo decía “Los esfuerzos de las personas por reducir sus patógenos conductuales y practicar conductas que sirven como inmunológicos conductuales.

Existen distintos tipos de variables que determinan las conductas de salud, como por ejemplo:
1).- La clase y el entornosocial, pueden ejercer una notable influencia sobre los hábitos de salud de una persona, por ejemplo, el grupo de iguales puede ser un notable condicionante para que los adolescentes comiencen a fumar.

2).- La percepción de síntoma influye para que las personas decidan realizar un cambio en sus conductas de salud, (por ejemplo en sus hábitos alimenticios luego de haber tenido hipertensión).

3).-Los estados emocionales (ansiedad, aburrimiento), pueden desencadenar conductas perjudiciales para la salud (comer en exceso, beber demasiado alcohol, fumar, sedentarismo).

4).- Las creencias sobre la salud influyen marcadamente sobre los habitos de las personas. Cada quien construye un modelo explicativo acerca de la salud. Una persona puede creer que mediante una dieta vegetariana y...