Cap Tulo III

Capítulo III: Manejo del estrés y efectos psicológicos

En el momento en que la exaltación, producto del estrés, llega un máximo, en que todas sus ventajas se pierden y comienza un deterioro de lasalud y del rendimiento.
Tras un evento de duelo o de profundas tensiones se generan situaciones de estrés traumático.
El estrés es una elevación en el estado de excitación o irritabilidad causado poralgún estímulo y, una respuesta normal ante situaciones peligrosas.
Hablamos de excitación cuando bajo ciertos niveles de estrés se nos permite mejorar ciertas capacidades pero, en situaciones dealta tensión comienza un deterioro de la persona. Estas situaciones son reguladas por el cerebro.
Durante la situación de estrés el cuerpo libera hormonas: adrenalina y cortisol que provocan un aumentoen la frecuencia cardíaca. Incremento en la frecuencia respiratoria, tensión muscular, aumento en la presión arterial, incremento en la secreción de insulina, aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lospulmones, el corazón y los músculos, este último a su vez disminuye la función del sistema digestivo, riñones y de la piel, descenso en la libido, reducción en el crecimiento y reparación de tejidosy demás funciones del sistema inmunológico.
Entre el estrés traumático y el estrés postraumático , la diferencia radican y existe la diferencia entre tiempo, mal manejo, y no es tratado a tiempoReacciones de comportamiento.
1. Incremento o decremento en los niveles de actividad

2. Uso o abuso de sustancias (alcohol, fármacos, drogas, etc.)

3. Dificultad para comunicarse o escuchar

4.Irritabilidad, volatilidad en el temperamento, explosiones de ira, involucrarse frecuentemente en discusiones y argumentos

5. Inhabilidad para relajarse

6. Disminución en el desempeño laboral, absentismo7. Llanto frecuente

8. Hipervigilancia o preocupación excesiva

9. Evitar actividades o lugares que se disparan recuerdos

10. volverse propenso a los accidentes.




*En los aspectos físicos:

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