capitulo 2

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

CAPÍTULO 2
SECCIÓN CONTENIDO
2.1

Introducción

2.2

Conceptos corporales básicos

2.3

Selección de pruebas

2.4

Organización de pruebas

2.5

Composición corporal

2.6

Evaluación avanzada del
rendimiento

2.7

Conclusiones

2.8

Sugerencias didácticas

2.9

Autoevaluación

EVALUACIÓN
MORFOFUNCIONAL

SICCED

Manual para el Entrenador
Nivel 2

Acondicionamiento Físico2

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

EVALUACION MORFOFUNCIONAL
OBJETIVO:
Determinar las herramientas de trabajo que sirvan como marco de referencia para los
procesos prácticos de medición y análisis real del estado integral de los participantes en un
programa de Acondicionamiento Físico.

INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo, con la finalidad
deque al término del mismo usted sea capaz de:
9 Seleccionar los mecanismos adecuados para evaluar la estructura
morfofuncional de los participantes del programa de acondicionamiento
físico a desarrollar.
9 Identificar las evaluaciones más operativas de características físicas
estructurales como: masa muscular, porcentaje de grasa, diámetros y
circunferencias corporales

2.1

INTRODUCCIÓN

En estostiempos estan de moda conceptos de belleza que van ligados a la imagen física,
apariencia, paz interna y bienestar para equilibrar un código de valores y principios en la
sociedad.
La belleza de una persona es sinónimo de bienestar, tratamientos sin dolor y por supuesto
una sonrisa perfecta o una figura espectacular.
Como especialista en acondicionamiento físico en hombres y mujeres, usted seencuentra
día a día con el compromiso de crear el ambiente propicio, para generar un programa integral
con el fin de que el participante tenga una figura armónica, estética y que aumente su
autoestima.
Cuando se conjugan las técnicas de disminución de peso corporal a través de planes de
nutrición, actividad física y los conocimientos acerca de la Imagen Publica, se obtiene un
programa Integral sobre laImagen Física.
La importancia de su labor como especialista en Acondicionamiento Físico y rendimiento
humano reside en poder transformar integralmente desde el estado de salud hasta la figura
de los participantes en su programa y proporcionar la guía y motivación necesaria de
acuerdo a las características específicas de un programa personalizado.

Acondicionamiento Físico 2

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MANUAL PARA ELENTRENADOR

Existen muchos mitos alrededor de la actividad física, los programas de nutrición, la
estructura corporal etc., el principio básico es iniciar con una evaluación. A través de un
proceso sistemático se pueden resolver pequeños detalles para afinar una figura. Por lo
tanto, un seguimiento metodológico, una dieta balanceada de acuerdo a las necesidades y
aporte calórico de cada persona yun programa de acondicionamiento físico nos dan la llave
para transformar el perfil físico de las personas que se acerquen con el profesional de la
actividad física.
Datos relevantes
Sin duda estos datos estadísticos con el tiempo se irán modificado, sin embargo, es
importante señalar que en el año 2005 las siguientes cifras han arrojado un punto de
referencia importante:
Tabaquismo: Un fumadortiene dos veces mayor riesgo de presentar un infarto, pierde 4.6
años de vida. Al día mueren 122 personas.
Diabetes: El 8% de la población en el país padece de esta enfermedad. Se encuentra dentro
de los tres primeros lugares como causa de muerte.
Obesidad: Arriba del 25 % de la población presenta obesidad, es un problema considerado
dentro de los tres primeros lugares a nivel mundial. Ser obesorepresenta el
riesgo de adquirir cardiopatías o hipertensión.
Hipertensión arterial: El 26% de la población padece de esta enfermedad. El hipertenso tiene
tres veces de riesgo de padecer un infarto y seis veces más de tener insuficiencia
cardiaca. La propician la obesidad, el alcoholismo, el sedentarismo, la dieta rica
en sal, grasa y factores hereditarios.

2.2 CONCEPTOS CORPORALES BÁSICOS
El peso...