características del balonmano

Balonmano
Técnica y Metodología

1.Bote.
Utilizamos el bote como un medio eficaz para progresar en el espacio libre.
Se utiliza como salida para las fintas, para atraer al contrario, para 
alejarnos del oponente, para evitar la pérdida de un balón, para evitar la 
retención del balón, para cambiar el ritmo o para serenar el juego, para 
desbordar el contrario, para dar tiempo a loscompañeros a situarse en 
posición de ataque, para progresar dentro de la distancia estimada de tres 
pasos.

Clasificación:
En función de la altura pueden ser bajos y altos, a la vez pueden ser 
verticales u oblicuos, pero en función a la distancia recorrer pueden ser 
unitarios con un único bote, o continuados con varios botes.
Todos estos botes los podemos realizar modificando su direccióny el brazo 
de ejecución.
Una cosa para realizar un buen bote es la de no mirar el balón.

2. PASE.
Es un elemento básico para la construcción del juego, un pase debe tener 
potencia, que varía según la distancia y el ritmo del juego, debe ejecutarse 
sobre el compañero mejor situado, deben realizarse con total precisión,  son 
preferibles dos pases que uno arriesgado, el pase deberealizarse al brazo 
ejecutor.  Por eso es importante tener un campo visual amplio, dominar la 
gama más amplia de pases y es importante no mirar al posible receptor.

Tipos de pases-
Clásico (Frontal o lateral), de pronación (frontales, laterales y hacia 
atrás), por detrás (frontal o lateral), de impulsión (frontal o lateral), 
por encima del hombro del brazo ejecutor (lateral o frontal),Dejada, de 
cortina o bloqueo, en suspensión con una mano (frontal o lateral).
En contacto con el suelo con las dos manos pueden ser de pecho o por encima 
de la cabeza, y en suspensión están los pases con una sola mano frontal, lateral y hacia atrás.
Los más usuales al inicio son el clásico frontal, el de pronación y el pase en 
suspensión.
Los pases se pueden realizar modificando su dirección ycon ambas manos.

3. RECEPCIÓN-
Sé ha de tener en cuenta que hay que ofrecer las mejores posibilidades de 
recepción, siempre hay que colocar el balón entre nuestro cuerpo y el 
contrario, hay que lograr una acción continuada, inmediata y eficaz en el 
momento adecuado, con la velocidad adecuada, es muy importante la seguridad 
de posesión y la visión del campo, la recepción puede serestática o en 
movimiento con dos o una mano.

Tipos-
Por la dirección del pase y la orientación del receptor pueden ser 
frontales, diagonales, laterales.
Por la altura del balón pueden ser altas (por encima de la cabeza), 
intermedias (desde la cabeza al pecho), bajas (desde la altura de las 
manos hasta el suelo).
Muy importante no hay que mirar el balón.

4. Desplazamiento.
Pueden sercon o sin balón, es forma de carrera para recibirlo o para seguir 
con él, los desplazamientos pueden tener cambios de dirección y de sentido.

Tipos-
Frontal hacia delante y parada, frontal hacia detrás y parada, 
desplazamiento con cambio de sentido sin variar la orientación, 
desplazamiento con cambio de dirección sin variar la orientación, 
desplazamiento con cambio de dirección y cambiode sentido variando la 
orientación.

4. Lanzamientos a portería.
Es la finalidad principal del jugador en función ofensiva.
No hay que forzar la ejecución, buscar la oportunidad, evitando la presencia 
del adversario, elegir la forma más adecuada para marcar,  si hay muchas 
dificultades optar por el pase.
Hay que reducir la distancia trayectoria del balón, tener en cuenta la 
colocacióndel portero, y la posición de los defensores que hay en el área, 
además, el lanzamiento ha de ser rápido, preciso y potente.

Clasificación-
En primera línea los tiros pueden ser a la altura del hombro ejecutor o 
clásico, a altura intermedia (hombro cadera), altura baja, rectificado lado 
contrario brazo ejecutor, rectificado por el mismo lado del brazo ejecutor.

En primera y...